إعلانات
هل تعلم أنه ممكن؟ قياس ضغط الدم باستخدام هاتفك المحمول فقطتعرف على عدة طرق من خلال دليلنا الكامل أدناه.
بالتأكيد، ضغط الدم وهو أحد المؤشرات الصحية الرئيسية، إذ يرتبط ارتباطاً مباشراً بعمل القلب والجهاز الدوري.
ومع ذلك، فإن التحكم في ضغط الدم أمر ضروري للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم, نوبة قلبية إنها سكتة دماغية.
في الماضي، لقياس الضغط، كان من الضروري وجود مقياس ضغط الدم، جهاز القياس اليدوي المزود بسوار وسماعة طبية.
ومع ذلك، مع التقدم التكنولوجي، أصبح من الممكن الآن قياس الضغط عن طريق الهاتف المحمول، مما يجعل المراقبة أكثر سهولة وفعالية.
لذا في هذه المقالة سوف نستكشف طرق القياس ضغط الدم باستخدام الهاتف المحمول، لتقديم التطبيقات التي تساعد في المراقبة وتقديم النصائح لضمان قياسات أكثر موثوقية.
هل من الممكن قياس ضغط الدم باستخدام الهاتف المحمول فقط؟
من المؤكد أن العديد من الأشخاص يتساءلون عما إذا كان الهاتف المحمول يمكنه أن يحل محل جهاز قياس ضغط الدم التقليدي.
لذا، من المهم توضيح ذلك لا يستطيع الهاتف الذكي نفسه قياس ضغط الدم بشكل مباشرلأنه لا يحتوي على أجهزة استشعار مخصصة لذلك.
ومع ذلك، بعض تستخدم التطبيقات مستشعرات الكاميرا والفلاش، جنبًا إلى جنب مع خوارزميات ذكية، لتقدير ضغط الدم.
علاوة على ذلك، هناك الأجهزة الخارجية المتوافقة مع الهاتف المحمول، مما يجعل القياس أكثر دقة.
لذلك، على الرغم من أن الهاتف المحمول يمكن أن يساعد في المراقبة، فمن الضروري أن نتذكر أنه لا يحل محل الفحوصات الطبية والاستشارات المنتظمة مع أخصائي الرعاية الصحية.
طرق قياس ضغط الدم باستخدام الهاتف المحمول
1. التطبيقات التي تستخدم الكاميرا والفلاش
بعض التطبيقات تستخدم كاميرا الهاتف المحمول والفلاش لتقدير ضغط الدم.
إنهم يعملون بشكل مشابه لـ مقياس التأكسج النبضي، تحليل التغيرات في لون الدم في أوعية أطراف الإصبع عند الضغط عليها مقابل عدسة الكاميرا.
كيف يعمل؟
- يقوم المستخدم بوضع إصبعه على كاميرا الهاتف المحمول ويقوم بالوميض.
- يقوم التطبيق بتحليل الدورة الدموية، وبناءً على الخوارزميات، يقوم بتقدير ضغط الدم.
- يتم عرض النتيجة على الشاشة مع معلومات حول الضغط الانقباضي إنها الانبساطي.
الحد:
هذه الطريقة ليس دقيقًا بنسبة 100% ويجب استخدامها كمرجع فقط.
بالنسبة للتشخيصات الطبية، فإن الخيار المثالي هو استخدام جهاز قياس ضغط الدم الرقمي شهادة.
2. أجهزة بلوتوث وواي فاي لقياس ضغط الدم
هناك طريقة فعالة أخرى لقياس الضغط باستخدام هاتفك المحمول من خلال أجهزة قياس ضغط الدم الرقمية التي تتصل بهاتفك الذكي عبر البلوتوث أو الواي فاي.
تجمع هذه الأجهزة بين دقة العدادات التقليدية مع إمكانية تخزين البيانات على هاتفك المحمول.
كيف يعمل؟
- يقوم المستخدم بوضع الكفة على الذراع أو المعصم.
- يقوم الجهاز بالنفخ وقياس الضغط تلقائيًا.
- يتم إرسال البيانات مباشرة إلى التطبيق على الهاتف المحمول، مما يسمح بتسجيل التاريخ.
المزايا:
- دقة أكبر في القياسات.
- التسجيل التلقائي للقياسات لمراقبة تغيرات الضغط بمرور الوقت.
- إمكانية مشاركة البيانات مع الأطباء أو أفراد الأسرة.
بالتأكيد، هذه الأجهزة هي خيار ممتاز لأولئك الذين يحتاجون مراقبة الضغط يوميا.
3. المراقبة الذكية باستخدام الساعات الذكية
أنت أحدث الساعات الذكية توفر أيضًا ميزات لقياس ضغط الدم. بعض العلامات التجارية، مثل سامسونج إنها هواويلقد طوروا تقنيات لتحليل النبض وتغير تدفق الدم لتقدير الضغط.
كيفية استخدام الساعة الذكية لقياس ضغط الدم؟
- تم معايرة الساعة باستخدام جهاز مراقبة ضغط الدم الرقمي التقليدي.
- بعد المعايرة، يتم قياس الضغط تلقائيًا من خلال أجهزة استشعار على المعصم.
- تتم مزامنة النتائج مع تطبيق الهاتف المحمول، مما يسمح بالمراقبة المستمرة.
الحد:
تمامًا مثل التطبيقات التي تستخدم كاميرا هاتفك، لا تزال الساعات الذكية لا تحل محل العدادات التقليدية، ولكنها قد تكون مفيدة لمجموعة من الأسباب. المراقبة التكميلية.
أفضل التطبيقات لقياس ومراقبة ضغط الدم
1. SmartBP - مذكرات ضغط الدم
أولا، سمارت بي بي يعد هذا التطبيق أحد التطبيقات الأكثر شعبية لمراقبة ضغط الدم.
لأنه على الرغم من أنه لا تقيس الضغط بشكل مباشريسمح للمستخدمين بتسجيل القياسات التي تم إجراؤها بواسطة أجهزة أخرى وتتبع البيانات من خلال الرسوم البيانية والإحصائيات.
أهم مميزات SmartBP:
- تسجيل القياسات يدويا وتلقائيا.
- تحليل الاتجاه والرسوم البيانية التفصيلية.
- تصدير البيانات لمشاركتها مع الأطباء.
روابط التحميل:
2. جهاز مراقبة ضغط الدم
ثم يوفر هذا التطبيق واجهة بسيطة للتسجيل يدويا ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وقيم الوزن.
لذلك، فهو مثالي لأولئك الذين يريدون مراقبة البيانات وإنشاء تاريخ للتحليل الطبي.
مميزات جهاز قياس ضغط الدم:
- يسمح لك بإضافة ملاحظات حول الأدوية وعادات نمط الحياة.
- إنشاء تقارير مفصلة حول تطور ضغط الدم.
- يتزامن مع Google Fit وApple Health.
3. صحة القلب كارديو
وأخيرا، صحة القلب كارديو هو تطبيق متقدم يتصل بأجهزة البلوتوث لقياس الضغط.
علاوة على ذلك، فهو يسمح بمراقبة مفصلة لمستويات ضغط الدم، مع رسوم بيانية سهلة التفسير.
أبرز ما يميز كارديو:
- التكامل مع أجهزة قياس الضغط.
- التسجيل التاريخي لتحليل الاتجاه.
- متوافق مع Apple Health وGoogle Fit.
ومع ذلك، وبغض النظر عن الطريقة التي تختارها، فإن بعض النصائح يمكن أن تساعدك في ضمان الحصول على قياسات أكثر دقة:
- تجنب قياس ضغط الدم مباشرة بعد النشاط البدني: المثالي هو الانتظار على الأقل 5 دقائق في حالة راحة.
- ابقى مسترخيا: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تغيير النتائج.
- لا تتناول الكافيين أو تدخن قبل القياس: يمكن لهذه المواد أن ترفع ضغط الدم مؤقتًا.
- قم دائمًا بأخذ القياسات في نفس الوقت: يساعد هذا على تحديد الأنماط والاختلافات طوال اليوم.
- استخدم الأجهزة الموثوقة: قد تعرض التطبيقات التي لا تستخدم ملحق القياس بيانات غير دقيقة.
خاتمة
وأخيرا، قم بقياس قياس ضغط الدم عن طريق الهاتف المحمول لقد أصبح حقيقة واقعة بفضل التكنولوجيا والتقدم في التطبيقات والأجهزة الذكية.
لذا، على الرغم من أن الهاتف الذكي وحده لا يمكن قياس الضغط بدقة، استخدام أجهزة استشعار مساعدة وساعات ذكية وأجهزة قياس رقمية متصلة بالهاتف المحمول يوفر مراقبة فعالة لصحة القلب والأوعية الدموية.
ومن المؤكد أن الاحتفاظ بسجل للقياسات يساعد في تحديد الاختلافات المحتملة ومنع المشاكل المستقبلية.
لذا، إذا كنت تريد مراقبة ضغط دمك بطريقة عملية وفعالة، فاختر الطريقة التي تناسب حياتك اليومية بشكل أفضل واستفد من التكنولوجيا لرعاية صحتك بشكل أفضل!