إعلانات
اختبر التطبيق الذي يقيس ضغط الدم بدون جهاز الآن، تطبيق مجاني يقيس ضغط الدماكتشف أفضلها وكيفية استخدامها، هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ انظر هنا.
الطريقة الجديدة لمراقبة صحتك على هاتفك المحمول
من المؤكد أن التقدم التكنولوجي قد أحدث ثورة في الطريقة التي نعتني بها بصحتنا.
بالإضافة إلى ذلك، ظهرت تطبيقات تبشر بالخير قياس ضغط الدم دون الحاجة إلى أجهزة مادية، فقط باستخدام هاتفك المحمول.
بعد كل شيء، ليس لدينا دائمًا جهاز قياس ضغط الدم بالقرب منا.
لذلك، تصبح هذه التطبيقات أدوات مفيدة لـ مراقبة ضغط الدم يوميًا، وخاصة في الأشخاص الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم
كيف تقوم هذه التطبيقات بقياس ضغط الدم لديك؟
أولاً، من المهم أن نفهم أن هذه التطبيقات تستخدم أجهزة استشعار موجودة بالفعل على هاتفك الذكي، مثل الكاميرا والفلاش والميكروفون.
علاوة على ذلك، فإنهم يجمعون هذه المستشعرات مع الذكاء الاصطناعي والنماذج الرياضية قادرة على تقدير الضغط على أساس تغير النبض.
لذا عندما تضع إصبعك على عدسة الكاميرا، يقوم التطبيق بتحليل تغير في لون البشرة و الوقت بين ضربات القلب.
لذلك، فإنه يولد تقديرًا لـ الضغط الانقباضي (الأقصى) ومن الضغط الانبساطي (الحد الأدنى).
هل هو فعال حقًا؟ افهم فعاليته
أولاً وقبل كل شيء، يجدر تسليط الضوء على أن هذه التطبيقات هي تقديرات مساعدة ولا تحل محل الأجهزة الطبية، تطبيق مجاني يقيس ضغطك.
ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن النتائج قد تكون موثوقة. عند استخدامها بشكل صحيح.
بالإضافة إلى ذلك، توفر معظم التطبيقات الرسوم البيانية والسجل والتنبيهات حتى يتمكن المستخدم من تتبع نمطه طوال اليوم.
لذلك، حتى بدون الدقة السريرية المطلقة، فإنها تخدم الوقاية والسيطرة.
3 تطبيقات موثوقة لقياس ضغط الدم بدون جهاز
1. جهاز مراقبة صحة القلب كارديو
أولا، قارديو هل يُعدّ هذا التطبيق من أفضل التطبيقات تقييمًا لصحة القلب وارتفاع ضغط الدم؟ انظر هنا.
بالإضافة إلى ذلك، فإنه يوفر تحليل معدل ضربات القلب، وتقدير الضغط، وخريطة الاتجاهات، والاتصال بأجهزة مثل الساعات الذكية.
لذا، فقط اتبع الخطوات خطوة بخطوة: ضع إصبعك بهدوء على الكاميرا وانتظر القياس.
لذلك، يأتي التقرير في ثوانٍ، مع رسومات بيانية سهلة الفهم، تطبيق مجاني يقيس ضغطك.
في الواقع، فإنه يرسل تنبيهات إذا لاحظ تغييرات متكررة.
بهذه الطريقة، يمكنك التصرف قبل أن تسوء الأمور.
متاح لنظامي التشغيل Android و iOS.
2. مذكرات ضغط الدم - ضغط الدم مع الذكاء
ومع ذلك، مذكرات ضغط الدم يركز أكثر على تسجيل وتحليل القياسات اليومية.
لأنه يسمح لك بإدخال البيانات يدويًا أو استخدام قراءة الكاميرا، اعتمادًا على طراز الهاتف المحمول.
علاوة على ذلك، فإنه يخلق تقارير PDF ومخططات أسبوعية أو شهرية.
حتى تتمكن من إرساله إلى طبيبك.
لذلك فهو خيار رائع لأولئك الذين يحتاجون المراقبة المستمرة.
متاح للأندرويد.
3. كارديو: جهاز مراقبة معدل ضربات القلب
ومن ناحية أخرى، القلب هو تطبيق يقوم بتحليل ضربات القلب و تقدير الضغط على أساس تغير النبض.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يستخدم تصميمًا عصريًا سهل الفهم ولا يسبب فوضى في الشاشة.
علاوة على ذلك، يتم استخدامه على نطاق واسع من قبل الرياضيين وممارسي الرياضة لمراقبة الاستجابة القلبية الوعائية لممارسة الرياضة.
وبالتالي، فإنه يعمل أيضًا على الكشف ارتفاع الضغط أثناء التمرين أو بعده.
متاح لنظام iOS.
دليل خطوة بخطوة لاستخدام هذه التطبيقات بأمان
1. التحضير قبل القياس
وبطبيعة الحال، فإن المثالي هو الراحة لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم.
تجنب أيضًا التحدث أو الحركة أو التعرض للتوتر. هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ انظر هنا.
فينتقل الجسم إلى حالة أكثر حيادية، هل يُصاب بارتفاع ضغط الدم؟ انظر هنا.
ولذلك فإن النتائج تميل إلى أن تكون أقرب إلى الواقع.
2. ضع إصبعك بشكل صحيح على الكاميرا
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يغطي إصبعك العدسة والفلاش بالكامل.
وهذا يضمن قراءة مستمرة للدورة الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، حافظ على ثبات يدك ولا تتحرك أثناء العملية.
وهذا يمنع أخطاء الكشف.
3. تحليل النتائج بحذر
ثم أنظر إلى الأرقام بشكل نقدي.
بالإضافة إلى ذلك، قم بالمقارنة مع القياسات السابقة وانظر إذا كان هناك أنماط.
ومع ذلك، ينبغي تقييم أي تغييرات كبيرة من قبل الطبيب.
لذلك، لا تستبدل الاختبارات المهنية بالتطبيقات.
مزايا تطبيقات قياس ضغط الدم بدون أجهزة
- سهلة الاستخدام في أي مكان
- لا حاجة لمعدات إضافية
- يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
- العديد منها مجاني أو لديه نسخة مجانية جزئيًا.
- يسمح لك بإنشاء تقارير للأطباء
القيود التي ينبغي مراعاتها
- قد تختلف التقديرات حسب الكاميرا.
- الضوضاء في البيئة يمكن أن تؤثر على النتيجة
- دقة أقل لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية
- لا ينبغي استخدامها لاتخاذ قرارات طبية فورية.
نصيحة إضافية: استخدمها مع تطبيقات صحية أخرى
بالتأكيد، استخدام تطبيقات الضغط مع تطبيقات التأمل أو النوم أو التحكم في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى تحسين صحتك بشكل أكبر.
علاوة على ذلك، كلما كان الرصد أكثر اكتمالا، كانت النتيجة على المدى الطويل أفضل.
بهذه الطريقة، يمكنك تحويل هاتفك المحمول إلى هاتف حقيقي مجموعة الصحة الرقمية المحمولة.
لذا، استفيد من الموارد المتاحة لك واعتني بنفسك كل يوم.
خاتمة
في ملخص، تطبيقات لتقدير ضغط الدم بدون جهاز مفيدة وعملية وسهلة الوصول.
ومع ذلك، ينبغي النظر إليهم على أنهم أدوات تكميليةهل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ انظر هنا.
لذا فإن التطبيقات مثل كارديو، يوميات ضغط الدم إنها القلب يقدم ميزات قيّمة لمن يرغبون في مراقبة صحتهم باستخدام ما لديهم بالفعل. هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ انظر هنا.
لذا استكشف هذه الخيارات، واستخدمها باستمرار، واستشر طبيبك. هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ انظر هنا.
في نهاية المطاف، الوقاية هي الأساس لحياة أطول و صحيح.