تطبيقات لوزن نفسك على الهاتف الخليوي الخاص بك

في هذه المقالة، سنتحدث أكثر قليلاً عن تطبيقات قياس وزنك على هاتفك الخلوي وكيفية عملها.

مع تقدم التكنولوجيا، ظهرت العديد من الحلول الرقمية لجعل حياة الناس أسهل وأكثر عملية.

ومن الأمثلة على ذلك تطوير تطبيقات الهاتف الخليوي التي تسمح للأشخاص بوزن أنفسهم دون الحاجة إلى مغادرة منازلهم أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

سهولة الاستخدام

تعتبر تطبيقات وزن نفسك على هاتفك الخلوي بسيطة للغاية وسهلة الاستخدام.

في الأساس، يستخدمون مستشعر الوزن الخاص بـ الهاتف الذكي لقياس وزن المستخدم.

للقيام بذلك، يقوم المستخدم ببساطة بوضع الهاتف الخليوي على سطح مستو وثابت، ثم يخطو على المقياس الافتراضي الذي يظهر على شاشة الهاتف الخليوي.

تتيح معظم تطبيقات وزن نفسك على هاتفك الخلوي أيضًا للمستخدم تسجيل وزنه بمرور الوقت، وبالتالي إنشاء سجل لقياساته.

يعد هذا مفيدًا لأي شخص يحاول إنقاص الوزن أو اكتساب كتلة عضلية، لأنه يسمح لك بمراقبة تقدم جسمك عن كثب.

نصائح التطبيق

تتضمن بعض التطبيقات الأكثر شيوعًا لقياس وزنك على هاتفك الخلوي تعقب الوزن، ال MyFitnessPal و توازن رونتاستيك.

تعقب الوزن

يا تعقب الوزن هو تطبيق جوال مصمم لمساعدة المستخدمين على مراقبة وزنهم والحفاظ على نمط حياة صحي.

متاح ل أندرويد وiOS، التطبيق مجاني للتنزيل والاستخدام، على الرغم من أنه يوفر عمليات شراء داخل التطبيق للحصول على ميزات إضافية.

عند بدء التطبيق، يجب على المستخدم إدخال وزنه الحالي ووزنه المستهدف.

يقوم التطبيق بعد ذلك بحساب مقدار الوزن الذي يحتاج المستخدم إلى خسارته أو اكتسابه للوصول إلى هدفه، ويقدم رسمًا بيانيًا يوضح تقدمه بمرور الوقت.

MyFitnessPal

MyFitnessPal يحسب كمية السعرات الحرارية التي يجب على المستخدم استهلاكها يوميًا للوصول إلى الوزن المستهدف.

يتيح التطبيق للمستخدم تسجيل نظامه الغذائي اليومي، بما في ذلك الأطعمة والمشروبات المستهلكة. ال MyFitnessPal لديه قاعدة بيانات غذائية تضم أكثر من 6 مليون العناصر، مما يجعل من السهل العثور على الطعام وتسجيله.

يا MyFitnessPal كما يسمح للمستخدم بتسجيل نشاطه البدني اليومي، بما في ذلك التمارين والمشي.

يقوم التطبيق بحساب كمية السعرات الحرارية المحروقة أثناء النشاط البدني وإضافتها إلى إجمالي السعرات الحرارية للمستخدم.

توازن رونتاستيك

يا توازن رونتاستيك كما يقدم ميزات إضافية مثل القدرة على إضافة أهداف مخصصة للمستخدم، وتسجيل وجباته بالصور، وتلقي إشعارات لتذكير المستخدم بتسجيل وجباته.

بالإضافة إلى ذلك، يتيح التطبيق للمستخدم مزامنة بياناته مع تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى مثل تشغيل رونتاستيك أو نتائج Runtasticللحصول على صورة كاملة عن صحتك ورفاهيتك.

يا توازن رونتاستيك كما أنه يوفر الدعم لعدة مستخدمين، وهو أمر مفيد للعائلات أو الأزواج الذين يرغبون في تتبع نظامهم الغذائي وأهدافهم الصحية معًا.

باختصار، توازن رونتاستيك هو تطبيق شامل وسهل الاستخدام لأي شخص يريد تتبع نظامه الغذائي وتحقيق أهدافه الصحية والعافية.

على الرغم من وجود خيارات مدفوعة داخل التطبيق، إلا أن الإصدار المجاني يوفر ميزات كافية لمعظم الأشخاص.

مزايا استخدام التطبيقات

يقدم كل من هذه التطبيقات ميزات مختلفة، ولكنها جميعها مصممة لمساعدة المستخدم على مراقبة وزنه والحفاظ على نمط حياة صحي.

إحدى الفوائد الرئيسية لتطبيقات قياس الوزن على هاتفك الخلوي هي الراحة التي توفرها.

من خلال عدم الحاجة إلى مغادرة المنزل أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لقياس وزنهم، يمكن للمستخدم توفير الوقت والمال.

بالإضافة إلى ذلك، تسمح هذه التطبيقات للمستخدم بمراقبة وزنه بشكل أكثر انتظامًا ودقة، مما يمكن أن يساعد في تحديد الوزن المشاكل في وقت مبكر.

ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن تطبيقات قياس وزنك على هاتفك الخلوي ليست دقيقة مثل الميزان التقليدي.

وذلك لأن مستشعر الوزن في الهاتف الذكي ليس حساسًا مثل المستشعرات على المستوى الاحترافي.

ولهذا السبب، يوصى باستخدام هذه التطبيقات فقط لمراقبة الاتجاهات بمرور الوقت وليس كمقياس دقيق للوزن.

خاتمة

باختصار، تعد تطبيقات قياس الوزن على هاتفك الخلوي أداة مفيدة لأي شخص يرغب في مراقبة وزنه والحفاظ على نمط حياة صحي.

على الرغم من أنها ليست دقيقة مثل المقاييس، إلا أن هذه التطبيقات توفر الراحة المتمثلة في القدرة على وزن نفسك في المنزل أو أثناء التنقل.

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات، فجرّب أحد هذه التطبيقات وانظر كيف يمكنها مساعدتك في تحقيق أهدافك.