реклами
Тествайте приложението, което измерва кръвно налягане без устройство още сега, Безплатно приложение измерва кръвното ви налягане, Открийте най-доброто и как да използвате, Високо кръвно налягане? Вижте тук.
Новият начин да следите здравето си на мобилния си телефон
Разбира се, технологичният напредък революционизира начина, по който се грижим за здравето си.
Освен това се появиха приложения, които обещават измерване на кръвното налягане без нужда от физически устройства, просто използвайки мобилния си телефон.
В края на краищата, не винаги имаме сфигмоманометър наблизо.
Следователно, тези приложения се превръщат в полезни инструменти за ежедневно наблюдение на кръвното налягане, особено при хора с анамнеза за хипертония
Как тези приложения измерват кръвното ви налягане?
Първо, важно е да се разбере, че тези приложения използват сензори, които вече съществуват на вашия смартфон, като например камера, светкавица и микрофон.
Освен това, те комбинират тези сензори с изкуствен интелект и математически модели способен да оценява налягането въз основа на вариациите на пулса.
Така че, когато поставите пръста си върху обектива на камерата, приложението анализира промяна в цвета на кожата и на време между ударите на сърцето.
Следователно, той генерира оценка на систолично (максимално) налягане и от диастолично налягане (минимално).
Наистина ли работи? Разберете неговата ефективност.
Преди всичко, заслужава да се подчертае, че тези приложения са спомагателни оценки и не замествайте клиничните устройства, безплатното приложение измерва вашето налягане.
Някои проучвания обаче показват, че резултатите може да са надеждни. когато се използва правилно.
Освен това, повечето приложения предлагат графики, история и известия, така че потребителят може да проследява своя модел през целия ден.
Следователно, дори без абсолютна клинична прецизност, те служат за превенция и контрол.
3 надеждни приложения за измерване на кръвно налягане без устройство
1. Qardio монитор за сърдечно здраве
Първо, на Кардио е едно от най-високо оценените приложения за здраве на сърцето, Високо кръвно налягане? Вижте тук.
Освен това, предлага анализ на сърдечната честота, прогнозно налягане, карта на тенденциите и връзка с устройства като смарт часовници.
Така че, просто следвайте стъпка по стъпка: спокойно поставете пръста си върху камерата и изчакайте измерването.
Следователно, отчетът излиза за секунди, с лесни за разбиране графики, Безплатното приложение измерва вашето налягане.
Всъщност, той изпраща предупреждения, ако забележи чести промени.
По този начин можете да действате, преди да се влоши.
Предлага се за Android и iOS.
2. Дневник на кръвното налягане – Кръвно налягане с интелигентност
Въпреки това, Дневник на кръвното налягане е по-фокусиран върху записване и анализ на ежедневните измервания.
Защото ви позволява да въвеждате ръчно данни или да използвате четене от камерата, в зависимост от модела на мобилния телефон.
Освен това, то създава PDF отчети и седмични или месечни графики.
Така че дори можете да го изпратите на Вашия лекар.
Следователно, това е чудесен вариант за тези, които имат нужда постоянно наблюдение.
Предлага се за Android.
3. Кардио: Монитор за сърдечен ритъм
От друга страна, Кардио е приложение, което анализира сърдечния ритъм и оценява налягането въз основа на вариабилността на пулса.
Освен това, той използва модерен дизайн, който е лесен за разбиране и не претрупва екрана.
Освен това, той се използва широко от спортисти и спортни практикуващи за наблюдение сърдечно-съдов отговор на физическо натоварване.
По този начин, той служи и за откриване скокове в налягането по време на или след тренировка.
Предлага се за iOS.
Ръководство стъпка по стъпка за безопасно използване на тези приложения
1. Подгответе се преди измерване
Разбира се, идеалният вариант е да си починете 5 минути, преди да измерите кръвното си налягане.
Също така, избягвайте да говорите, да се движите или да сте под стрес. Високо кръвно налягане? Вижте тук.
Значи тялото преминава в по-неутрално състояние, Високо кръвно налягане? Вижте тук.
Следователно резултатите са по-близки до реалността.
2. Позиционирайте пръста си правилно върху камерата
Също така, пръстът ви трябва напълно да покрива обектива и светкавицата.
Това осигурява непрекъснато отчитане на кръвообращението.
Също така, дръжте ръката си стабилна и не се движете по време на процеса.
Това предотвратява грешки при откриване.
3. Анализирайте резултатите с повишено внимание
След това погледнете критично числата.
Също така, сравнете с предишни измервания и вижте дали има закономерности.
Въпреки това, всички значителни промени трябва да бъдат оценени от лекар.
Ето защо не замествайте професионалните изпити с приложения.
Предимства на приложенията за кръвно налягане без устройства
- Лесен за употреба навсякъде
- Не е необходимо допълнително оборудване
- Помага за контролиране на хипертонията
- Много от тях са безплатни или имат freemium версия.
- Позволява ви да генерирате отчети за лекари
Ограничения, които трябва да се вземат предвид
- Оценките може да варират в зависимост от камерата.
- Шумът в околната среда може да повлияе на резултата
- По-ниска точност при хора с лошо кръвообращение
- Те не трябва да се използват за вземане на незабавни медицински решения.
Допълнителен съвет: комбинирайте с други здравни приложения
Разбира се, използването на приложения за налягане заедно с приложения за медитация, контрол на съня или диетата може допълнително да подобри здравето ви.
Освен това, колкото по-пълно е наблюдението, толкова по-добър е дългосрочният резултат.
По този начин превръщате мобилния си телефон в истински преносим дигитален здравен комплект.
Затова се възползвайте от наличните ресурси и се грижете за себе си всеки ден.
Заключение
В обобщение, приложения, които измерват кръвното налягане без устройство са полезни, практични и достъпни.
Въпреки това, те трябва да се разглеждат като допълнителни инструменти, Високо кръвно налягане? Вижте тук.
Така че приложения като Qardio, Дневник за кръвно налягане то е Кардио предлагат ценни функции за тези, които искат да следят здравето си с това, което вече имат под ръка, Високо кръвно налягане? Вижте тук.
Затова проучете тези опции, използвайте ги често и занесете информацията си на Вашия лекар. Високо кръвно налягане? Вижте тук.
В края на краищата, превенцията е основата за по-дълъг живот и здрав.