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Testen Sie jetzt die App zur gerätelosen Blutdruckmessung, Kostenlose App misst Ihren Blutdruck, Entdecken Sie das Beste und wie Sie es verwenden, Bluthochdruck? Siehe hier.
Die neue Möglichkeit, Ihre Gesundheit auf Ihrem Mobiltelefon zu überwachen
Sicherlich hat der technologische Fortschritt die Art und Weise, wie wir uns um unsere Gesundheit kümmern, revolutioniert.
Darüber hinaus sind Anwendungen entstanden, die versprechen Messen Sie den Blutdruck, ohne physische Geräte zu benötigen, einfach mit Ihrem Mobiltelefon.
Schließlich haben wir nicht immer ein Blutdruckmessgerät in der Nähe.
Daher werden diese Apps zu nützlichen Werkzeugen für tägliche Blutdruckkontrolle, insbesondere bei Menschen mit Bluthochdruck in der Vorgeschichte
Wie messen diese Apps Ihren Blutdruck?
Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass diese Anwendungen Sensoren verwenden, die bereits auf Ihrem Smartphone vorhanden sind, wie z. B. Kamera, Blitz und Mikrofon.
Darüber hinaus kombinieren sie diese Sensoren mit Künstliche Intelligenz und mathematische Modelle in der Lage, den Druck anhand der Pulsvariation abzuschätzen.
Wenn Sie Ihren Finger auf das Kameraobjektiv legen, analysiert die App die Veränderung der Hautfarbe und die Zeit zwischen Herzschlägen.
Daher wird eine Schätzung der systolischer (maximaler) Druck und von diastolischer Druck (Minimum).
Funktioniert es wirklich? Verstehen Sie seine Wirksamkeit
Zunächst einmal ist hervorzuheben, dass diese Apps Hilfsschätzungen und ersetzen keine klinischen Geräte. Die kostenlose App misst Ihren Druck.
Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass die Ergebnisse zuverlässig sein könnten. bei richtiger Anwendung.
Darüber hinaus bieten die meisten Apps Diagramme, Verlauf und Warnmeldungen, sodass der Benutzer sein Muster den ganzen Tag über verfolgen kann.
Daher dienen sie auch ohne absolute klinische Präzision dazu, Prävention und Kontrolle.
3 zuverlässige Apps zum Blutdruckmessen ohne Gerät
1. Qardio Herzgesundheitsmonitor
Erstens, die Qardio ist eine der am höchsten bewerteten Apps für Herzgesundheit, Bluthochdruck? Siehe hier.
Darüber hinaus bietet es Herzfrequenzanalyse, geschätzter Druck, Trendkarte und Verbindung mit Geräten wie Smartwatches.
Befolgen Sie also einfach die Schritt-für-Schritt-Anleitung: Legen Sie Ihren Finger ruhig auf die Kamera und warten Sie auf die Messung.
Daher wird der Bericht mit leicht verständlichen Grafiken in Sekundenschnelle erstellt. Die kostenlose App misst Ihren Druck.
Tatsächlich sendet es Warnungen, wenn es häufige Änderungen feststellt.
Auf diese Weise können Sie handeln, bevor es schlimmer wird.
Verfügbar für Android und iOS.
2. Blutdrucktagebuch – Blutdruck mit Intelligenz
Allerdings Blutdruck-Tagebuch konzentriert sich mehr auf Aufzeichnung und Analyse täglicher Messwerte.
Denn es ermöglicht Ihnen je nach Handymodell die manuelle Dateneingabe oder die Nutzung der Kameraauslesung.
Darüber hinaus schafft es PDF-Berichte und Wochen- oder Monatsdiagramme.
Sie können es also sogar an Ihren Arzt schicken.
Daher ist es eine großartige Option für diejenigen, die ständige Überwachung.
Verfügbar für Android.
3. Cardiio: Herzfrequenzmesser
Auf der anderen Seite Cardiio ist eine App, die Herzschläge analysiert und schätzt den Druck basierend auf der Pulsvariabilität.
Darüber hinaus verwendet es ein modernes Design, das leicht verständlich ist und den Bildschirm nicht überladen wirkt.
Darüber hinaus wird es häufig von Sportlern und Sportpraktikern verwendet, um kardiovaskuläre Reaktion auf körperliche Betätigung.
Somit dient es auch zur Erkennung Druckspitzen während oder nach dem Training.
Verfügbar für iOS.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur sicheren Verwendung dieser Apps
1. Vor der Messung vorbereiten
Ideal ist es natürlich, vor der Blutdruckmessung 5 Minuten zu ruhen.
Vermeiden Sie außerdem Gespräche, Bewegungen oder Stress. Hoher Blutdruck? Siehe hier.
Der Körper geht also in einen neutraleren Zustand über. Hoher Blutdruck? Siehe hier.
Daher liegen die Ergebnisse tendenziell näher an der Realität.
2. Positionieren Sie Ihren Finger richtig auf der Kamera
Außerdem muss Ihr Finger die Linse und den Blitz vollständig bedecken.
Dadurch ist eine kontinuierliche Messung der Blutzirkulation gewährleistet.
Halten Sie außerdem Ihre Hand ruhig und bewegen Sie sie während des Vorgangs nicht.
Dadurch werden Erkennungsfehler vermieden.
3. Analysieren Sie die Ergebnisse mit Vorsicht
Dann schauen Sie sich die Zahlen kritisch an.
Vergleichen Sie auch mit vorherigen Messungen und prüfen Sie, ob Muster erkennbar sind.
Wesentliche Veränderungen sollten jedoch von einem Arzt beurteilt werden.
Ersetzen Sie professionelle Prüfungen daher nicht durch Apps.
Vorteile geräteloser Blutdruck-Apps
- Überall einfach zu verwenden
- Keine zusätzliche Ausrüstung erforderlich
- Hilft bei der Kontrolle von Bluthochdruck
- Viele sind kostenlos oder haben eine Freemium-Version.
- Ermöglicht die Erstellung von Berichten für Ärzte
Zu berücksichtigende Einschränkungen
- Schätzungen können je nach Kamera variieren.
- Umgebungsgeräusche können das Ergebnis beeinflussen
- Geringere Genauigkeit bei Menschen mit schlechter Durchblutung
- Sie sollten nicht für sofortige medizinische Entscheidungen verwendet werden.
Extra-Tipp: Mit anderen Gesundheits-Apps kombinieren
Sicherlich, die Verwendung von Druck-Apps zusammen mit Apps zur Meditation, Schlaf- oder Diätkontrolle kann Ihre Gesundheit weiter verbessern.
Darüber hinaus gilt: Je umfassender die Überwachung, desto besser das Langzeitergebnis.
So verwandeln Sie Ihr Handy in ein echtes tragbares digitales Gesundheitskit.
Nutzen Sie also die Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen und kümmern Sie sich jeden Tag um sich selbst.
Abschluss
Zusammenfassend: Apps, die den Blutdruck ohne Gerät messen sind nützlich, praktisch und zugänglich.
Sie sollten jedoch als ergänzende Werkzeuge, Bluthochdruck? Siehe hier.
Also Apps wie Qardio, Blutdrucktagebuch Und Cardiio Bringen Sie wertvolle Funktionen für diejenigen mit, die ihre Gesundheit mit dem überwachen möchten, was sie bereits zur Hand haben. Hoher Blutdruck? Siehe hier.
Informieren Sie sich also über diese Optionen, nutzen Sie sie häufig und bringen Sie Ihre Informationen zu Ihrem Arzt. Hoher Blutdruck? Siehe hier.
Denn Prävention ist die Grundlage für ein längeres Leben und gesund.