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अपना रक्तचाप अभी पता करें अब बिना डिवाइस के टेस्ट लें? यह ऐप बिना किसी डिवाइस के रक्तचाप को मापता है - देखें इसका उपयोग कैसे करें, अपना चुनें और इसे जांचें, इसे बाद के लिए न छोड़ें...
अपने सेल फोन से रक्तचाप की निगरानी क्यों करें?
निश्चित रूप से, रक्तचाप की निगरानी करें दिल का दौरा, स्ट्रोक और दिल की विफलता जैसी गंभीर समस्याओं को रोकने के लिए अक्सर यह आवश्यक होता है।
इसके अलावा, रक्तचाप मापने वाले अनुप्रयोगों का उपयोग बिना भौतिक उपकरण के प्रभावशाली ढंग से वृद्धि हुई है।
आखिरकार, हर किसी के घर में ब्लड प्रेशर मॉनिटर नहीं होता। बिना डिवाइस के अभी टेस्ट करें?
इसलिए, ये ऐप्स व्यावहारिक विकल्प के रूप में उभर कर सामने आते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो घर से बाहर निकले बिना हृदय स्वास्थ्य की निगरानी करें.
बिना डिवाइस के रक्तचाप मापने वाले ऐप्स कैसे काम करते हैं?
सबसे पहले, ये एप्लीकेशन स्मार्टफोन पर लगे सेंसर जैसे कैमरा, फ्लैश और माइक्रोफोन का उपयोग करते हैं।
इसके अलावा, वे इन सेंसरों को जोड़ते हैं कृत्रिम बुद्धिमत्ता एल्गोरिदम और बायोमेट्रिक सिग्नल प्रोसेसिंग.
इसलिए जब आप फ्लैश चालू रखते हुए कैमरे के लेंस पर अपनी उंगली दबाते हैं, तो ऐप इसका विश्लेषण करता है। त्वचा के रंग में भिन्नता स्पंदन के कारण.
इसलिए, यह पता लगाता है हृदय गति और रक्त की मात्रा, अनुमान लगाते हुए सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव चिकित्सकीय रूप से मान्य मानकों के आधार पर।
क्या ये ऐप्स सचमुच काम करते हैं?
सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये ऐप्स क्लिनिकल उपकरणों की जगह नहीं लेते हैं।
हालाँकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि नियंत्रित परिस्थितियों में, वे ऐसे अनुमान प्रदान करें जो वास्तविकता के बहुत करीब हों.
इसके अतिरिक्त, इनमें से कुछ ऐप्स को स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों और विश्वविद्यालयों द्वारा मान्यता भी दी गई है।
इसलिए, इनका उपयोग उच्च रक्तचाप के रोगियों की जांच, नियमित नियंत्रण और निगरानी के लिए किया जा सकता है।
बिना डिवाइस के रक्तचाप मापने के लिए शीर्ष 3 ऐप्स
1. वेलटोरी: हृदय स्वास्थ्य और तनाव
सबसे पहले, वेलटोरी के लिए सबसे पूर्ण ऐप्स में से एक है हृदय-संवहनी स्वास्थ्य की निगरानी करें दिल की धड़कनों पर आधारित.
इसके अलावा, यह मापता है हृदय गति, अनुमानित दबाव, दर परिवर्तनशीलता और तनाव स्तर.
तो, बस अपनी उंगली कैमरे के फ्लैश पर रखें और लगभग 60 सेकंड तक शांत रहें।
इसलिए, ऐप समग्र स्वास्थ्य के ग्राफ़ और विश्लेषण के साथ एक पूरी रिपोर्ट तैयार करता है, कोई डिवाइस नहीं? इस ऐप का उपयोग करें
वास्तव में, यह अन्य डिवाइसों और ऐप्स जैसे कि एप्पल हेल्थ और गूगल फिट से भी कनेक्ट होता है।
इस तरह, आप एक ही स्थान पर सभी चीज़ों पर नज़र रख सकते हैं। डिवाइस के बिना? इस ऐप का उपयोग करें।
एंड्रॉयड और आईओएस के लिए उपलब्ध है।
2. हृदय गति मॉनिटर - हृदय गति मापता है और रक्तचाप का अनुमान लगाता है
हालाँकि, दिल की धड़कनों पर नजर हृदय गति से भी आगे जाता है।
क्योंकि यह नाड़ी, आयु और बीएमआई जैसे डेटा का उपयोग करता है व्यक्तिगत तरीके से रक्तचाप का अनुमान लगाएं.
इसके अलावा, इंटरफ़ेस सरल, रंगीन और किसी भी उपयोगकर्ता के लिए सुलभ है।
इस तरह, जिन लोगों ने कभी स्वास्थ्य ऐप का उपयोग नहीं किया है, वे भी आसानी से उनका संचालन कर सकते हैं।
इसलिए, यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो अपने दैनिक जीवन में व्यावहारिकता और विश्वसनीय डेटा की तलाश में हैं।
एंड्रॉयड के लिए उपलब्ध है।
3. केयरप्लिक्स वाइटल – कैमरा-आधारित वाइटल साइन विश्लेषण
दूसरी ओर, केयरप्लिक्स विटल्स प्रौद्योगिकी से प्रभावित:
क्योंकि यह मापता है रक्त ऑक्सीकरण (SpO2), हृदय गति और रक्तचाप का अनुमान सिर्फ सेल फोन कैमरे के साथ.
इसके अतिरिक्त, इसमें विस्तृत रिपोर्टें हैं और यह आपको लंबी अवधि के लिए डेटा संग्रहीत करने की सुविधा देता है।
इस तरह, आप अपने स्वास्थ्य के विकास पर नज़र रख सकते हैं।
वास्तव में, यह उन लोगों के लिए एक दिलचस्प विकल्प है जो अपने परिवार के बुजुर्ग सदस्यों की देखभाल करते हैं।
इसलिए, आप सभी पर आसानी से नज़र रख सकते हैं।
एंड्रॉयड और आईओएस के लिए उपलब्ध है।
इन ऐप्स का सही तरीके से उपयोग कैसे करें?
1. वातावरण तैयार करें
बेशक, अच्छी रोशनी वाले शांत वातावरण का चयन करें।
इसके अलावा, माप लेने से पहले कम से कम 5 मिनट तक बैठे रहें और आराम करें।
इससे तनाव, हाल की शारीरिक गतिविधि या विकर्षणों के कारण होने वाले व्यवधान से बचा जा सकता है।
इसलिए, अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करना संभव है।
2. अपनी उंगली को सही स्थिति में रखें
इसके अलावा, अपनी तर्जनी उंगली को धीरे से लेकिन मजबूती से कैमरे और फ्लैश पर रखें।
बहुत अधिक दबाव डालने से नाड़ी पकड़ने की क्षमता ख़राब हो सकती है।
इसके अलावा, इस प्रक्रिया के दौरान स्थिर रहें और बात करने से बचें।
इस तरह, सेंसर सिग्नलों का स्थिर रूप से पता लगा सकते हैं।
3. डेटा की व्याख्या सावधानी से करें
फिर परिणाम देखें और पिछले मापों से तुलना करें।
इसके अलावा, अधिक यथार्थवादी चित्र के लिए दिन के अलग-अलग समय पर परीक्षण करें।
हालाँकि, केवल ऐप्स के आधार पर चिकित्सा संबंधी निर्णय न लें।
इसलिए, पूर्ण मूल्यांकन के लिए डेटा को अपने डॉक्टर के साथ साझा करें।
लाभ और सीमाएं
फ़ायदे
- निःशुल्क या बहुत सस्ती
- उपकरणों के बिना सतत निगरानी
- उपयोग में आसानी
- स्क्रीनिंग और रोकथाम के लिए आदर्श
- स्वास्थ्य ऐप्स के साथ एकीकरण
सीमाएँ
- वे क्लिनिकल स्फिग्मोमैनोमीटर का स्थान नहीं लेते हैं
- गलत तरीके से उपयोग करने पर विफल हो सकता है
- कम प्रकाश वाले वातावरण में कम सटीक
- अच्छे परिणामों के लिए उपयोगकर्ता के सहयोग की आवश्यकता है
निष्कर्ष
सारांश, बिना डिवाइस के रक्तचाप मापने वाले ऐप्स व्यावहारिकता, बचत और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए एक नया तरीका प्रदान करते हैं, अब अपना रक्तचाप पता करें, अब अपना रक्तचाप पता करें।
हालाँकि, इनका उपयोग सचेतन एवं जिम्मेदारीपूर्वक किया जाना चाहिए।
इस प्रकार, जैसे उपकरण वेलटोरी, दिल की धड़कनों पर नजर यह है केयरप्लिक्स विटल्स दिखाएँ कि कैसे प्रौद्योगिकी दैनिक देखभाल में मदद कर सकती है, अब अपना रक्तचाप पता करें।
इसलिए, जो आपके लिए सबसे अच्छा हो उसे आजमाएं और अपने रक्तचाप पर अधिक बार नजर रखें।
आखिरकार, रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर है, जानें आपका दबाव अब।
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