निःशुल्क ऐप आपके रक्तचाप को मापता है

अभी बिना डिवाइस के रक्तचाप मापने वाले ऐप का परीक्षण करें, निःशुल्क ऐप आपके रक्तचाप को मापता हैउच्च रक्तचाप के लिए सर्वोत्तम उपाय और उपयोग कैसे करें? यहाँ देखें।

अपने सेल फोन पर अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखने का नया तरीका

निस्संदेह, तकनीकी प्रगति ने हमारे स्वास्थ्य की देखभाल के तरीके में क्रांतिकारी बदलाव ला दिया है।
इसके अलावा, ऐसे अनुप्रयोग सामने आए हैं जो वादा करते हैं भौतिक उपकरणों की आवश्यकता के बिना रक्तचाप मापें, बस अपने सेल फोन का उपयोग कर।

आखिरकार, हमारे पास हमेशा स्फिग्मोमैनोमीटर तो होता नहीं।
इसलिए, ये ऐप्स उपयोगी उपकरण बन जाते हैं दैनिक रक्तचाप की निगरानी, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप के इतिहास वाले लोगों में

ये ऐप्स आपका रक्तचाप कैसे मापते हैं?

सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये एप्लिकेशन आपके स्मार्टफोन पर पहले से मौजूद सेंसर का उपयोग करते हैं, जैसे कैमरा, फ्लैश और माइक्रोफोन.
इसके अलावा, वे इन सेंसरों को जोड़ते हैं कृत्रिम बुद्धि और गणितीय मॉडल नाड़ी परिवर्तन के आधार पर दबाव का अनुमान लगाने में सक्षम।

इसलिए जब आप अपनी उंगली कैमरे के लेंस पर रखते हैं, तो ऐप उसका विश्लेषण करता है। त्वचा के रंग में परिवर्तन और यह दिल की धड़कनों के बीच का समय.
इसलिए, यह एक अनुमान उत्पन्न करता है सिस्टोलिक (अधिकतम) दबाव और से डायस्टोलिक दबाव (न्यूनतम).

क्या यह वाकई काम करता है? इसकी प्रभावशीलता को समझें

सबसे पहले, यह बात ध्यान देने योग्य है कि ये ऐप्स सहायक अनुमान और नैदानिक उपकरणों की जगह नहीं लेते, मुफ्त ऐप आपके दबाव को मापता है।
हालाँकि, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि परिणाम विश्वसनीय हो सकते हैं। जब सही ढंग से उपयोग किया जाए.

इसके अतिरिक्त, अधिकांश ऐप्स ग्राफ, इतिहास और अलर्ट प्रदान करते हैं ताकि उपयोगकर्ता पूरे दिन अपने पैटर्न पर नज़र रख सकें।
इसलिए, पूर्ण नैदानिक परिशुद्धता के बिना भी, वे रोकथाम और नियंत्रण.

बिना डिवाइस के रक्तचाप मापने के लिए 3 विश्वसनीय ऐप्स

1. क्वार्डियो हार्ट हेल्थ मॉनिटर

सबसे पहले, क्वार्डियो हृदय स्वास्थ्य, उच्च रक्तचाप के लिए सबसे अधिक रेटिंग वाले ऐप्स में से एक कौन सा है? यहाँ देखें।
इसके अतिरिक्त, यह प्रदान करता है हृदय गति विश्लेषण, अनुमानित दबाव, प्रवृत्ति मानचित्र और स्मार्टवॉच जैसे उपकरणों के साथ कनेक्शन.

तो, बस चरण दर चरण का पालन करें: शांति से अपनी उंगली कैमरे पर रखें और माप की प्रतीक्षा करें।
इसलिए, रिपोर्ट कुछ ही सेकंड में आसानी से समझ में आने वाले ग्राफिक्स के साथ सामने आ जाती है, मुफ्त ऐप आपके दबाव को मापता है।

वास्तव में, यदि यह बार-बार परिवर्तन देखता है तो अलर्ट भेजता है।
इस तरह, आप स्थिति बिगड़ने से पहले ही कार्रवाई कर सकते हैं।

एंड्रॉयड और आईओएस के लिए उपलब्ध है।

2. रक्तचाप डायरी - बुद्धिमत्ता के साथ रक्तचाप

हालाँकि, रक्तचाप डायरी पर अधिक ध्यान केंद्रित किया जाता है दैनिक मापों की रिकॉर्डिंग और विश्लेषण.
क्योंकि यह आपको सेल फोन मॉडल के आधार पर मैन्युअल डेटा दर्ज करने या कैमरा रीडिंग का उपयोग करने की अनुमति देता है।

इसके अलावा, यह बनाता है पीडीएफ रिपोर्ट और साप्ताहिक या मासिक चार्ट.
तो आप इसे अपने डॉक्टर को भी भेज सकते हैं।

इसलिए, यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जिन्हें इसकी ज़रूरत है निरंतर निगरानी.

एंड्रॉयड के लिए उपलब्ध है।

3. कार्डियो: हृदय गति मॉनीटर

दूसरी ओर, कार्डियो एक ऐप है जो दिल की धड़कनों का विश्लेषण करता है और नाड़ी परिवर्तनशीलता के आधार पर दबाव का अनुमान लगाता है.
इसके अलावा, इसमें आधुनिक डिजाइन का उपयोग किया गया है जो समझने में आसान है और स्क्रीन पर अव्यवस्था नहीं पैदा करता।

इसके अलावा, इसका उपयोग एथलीटों और खेल चिकित्सकों द्वारा निगरानी के लिए व्यापक रूप से किया जाता है व्यायाम के प्रति हृदय संबंधी प्रतिक्रिया.
इस प्रकार, यह पता लगाने का भी काम करता है व्यायाम के दौरान या बाद में दबाव बढ़ जाना.

आईओएस के लिए उपलब्ध है.

इन ऐप्स को सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका

1. मापने से पहले तैयारी करें

बेशक, रक्तचाप मापने से पहले 5 मिनट आराम करना आदर्श है।
इसके अलावा, बात करने, हिलने-डुलने या तनाव में रहने से बचें, उच्च रक्तचाप? यहाँ देखें।

तो क्या शरीर अधिक तटस्थ अवस्था में चला जाता है, उच्च रक्तचाप? यहाँ देखें।
इसलिए, परिणाम वास्तविकता के करीब होते हैं।

2. अपनी उंगली को कैमरे पर सही स्थिति में रखें

इसके अलावा, आपकी उंगली लेंस और फ्लैश को पूरी तरह से ढकनी चाहिए।
इससे रक्त परिसंचरण की निरंतर जानकारी मिलती रहती है।

इसके अलावा, इस प्रक्रिया के दौरान अपना हाथ स्थिर रखें और उसे हिलाएं नहीं।
इससे पता लगाने में त्रुटियाँ नहीं होतीं।

3. परिणामों का सावधानी से विश्लेषण करें

फिर संख्याओं को आलोचनात्मक दृष्टि से देखें।
इसके अलावा, पिछले मापों से तुलना करें और देखें कि क्या कोई पैटर्न है।

हालाँकि, किसी भी महत्वपूर्ण परिवर्तन का मूल्यांकन डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
इसलिए, पेशेवर परीक्षाओं को ऐप्स से प्रतिस्थापित न करें।

डिवाइस-मुक्त रक्तचाप ऐप के लाभ

• कहीं भी उपयोग करने में आसान
• किसी अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं
• उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है
• इनमें से कई निःशुल्क हैं या इनका फ्रीमियम संस्करण है।
• आपको डॉक्टरों के लिए रिपोर्ट तैयार करने की सुविधा देता है

विचारणीय सीमाएँ

• कैमरे के आधार पर अनुमान अलग-अलग हो सकते हैं।
• वातावरण में शोर परिणाम को प्रभावित कर सकता है
• खराब रक्त संचार वाले लोगों में कम सटीकता
• इनका उपयोग तत्काल चिकित्सा निर्णय लेने के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

अतिरिक्त सुझाव: अन्य स्वास्थ्य ऐप्स के साथ संयोजन करें

निश्चित रूप से, दबाव ऐप्स का उपयोग एक साथ करना ध्यान, नींद या आहार नियंत्रण ऐप्स आपके स्वास्थ्य को और बेहतर बना सकता है.
इसके अलावा, जितनी अधिक पूर्ण निगरानी होगी, दीर्घकालिक परिणाम उतने ही बेहतर होंगे।

इस तरह, आप अपने सेल फोन को एक वास्तविक फोन में बदल सकते हैं। पोर्टेबल डिजिटल स्वास्थ्य किट.
इसलिए, अपने पास उपलब्ध संसाधनों का लाभ उठाएं और हर दिन अपना ध्यान रखें।

निष्कर्ष

सारांश, बिना डिवाइस के रक्तचाप का अनुमान लगाने वाले ऐप्स उपयोगी, व्यावहारिक और सुलभ हैं।
हालाँकि, उन्हें इस रूप में देखा जाना चाहिए पूरक उपकरण, उच्च रक्तचाप? यहाँ देखें।

तो जैसे ऐप्स क्वार्डियो, रक्तचाप डायरी यह है कार्डियो जो लोग अपने स्वास्थ्य की निगरानी अपने पास पहले से मौजूद उपकरणों से करना चाहते हैं, उनके लिए क्या बहुमूल्य सुविधाएँ हैं, उच्च रक्तचाप? यहाँ देखें।

तो इन विकल्पों का पता लगाएं, इनका अक्सर उपयोग करें, और अपनी जानकारी अपने डॉक्टर को दें, उच्च रक्तचाप? यहाँ देखें।

आखिरकार, रोकथाम ही लंबे जीवन का आधार है और स्वस्थ.

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