Hirdetések
Tesztelje most az alkalmazást, amely eszköz nélkül méri a vérnyomást! Ingyenes alkalmazás méri a vérnyomását, Fedezze fel a legjobbakat és hogyan kell használni, Magas vérnyomás? Lásd itt.
Új módszer az egészséged nyomon követésére a mobiltelefonodon
Kétségtelen, hogy a technológiai fejlődés forradalmasította azt, ahogyan az egészségünkre vigyázunk.
Ezenkívül olyan alkalmazások is megjelentek, amelyek ígéretesek vérnyomásmérés fizikai eszközök nélkül, csak a mobiltelefonodat használod.
Végül is nincs mindig a közelünkben vérnyomásmérő.
Ezért ezek az alkalmazások hasznos eszközökké válnak napi vérnyomás-monitorozás, különösen azoknál, akiknek kórtörténetében magas vérnyomás szerepel
Hogyan mérik ezek az alkalmazások a vérnyomást?
Először is fontos megérteni, hogy ezek az alkalmazások olyan érzékelőket használnak, amelyek már léteznek az okostelefonon, például kamera, vaku és mikrofon.
Továbbá ezeket az érzékelőket kombinálják a következőkkel: mesterséges intelligencia és matematikai modellek képes a pulzusváltozás alapján megbecsülni a nyomást.
Tehát amikor az ujját a kamera lencséjére helyezi, az alkalmazás elemzi a bőrszín változása és a szívverések közötti idő.
Ezért becslést generál a következőről: szisztolés (maximális) nyomás és től diasztolés nyomás (minimum).
Valóban működik? Értsd meg a hatékonyságát
Először is érdemes kiemelni, hogy ezek az alkalmazások kiegészítő becslések és nem helyettesíti a klinikai eszközöket, az ingyenes alkalmazás méri a vérnyomását.
Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy az eredmények megbízhatóak lehetnek. helyes használat esetén.
Ezenkívül a legtöbb alkalmazás grafikonokat, előzményeket és riasztásokat is kínál, így a felhasználó nyomon követheti a mintázatát a nap folyamán.
Ezért még abszolút klinikai pontosság nélkül is arra szolgálnak, hogy megelőzés és ellenőrzés.
3 megbízható alkalmazás vérnyomásméréshez eszköz nélkül
1. Qardio Szív Egészségügyi Monitor
Először is a Qardio az egyik legmagasabbra értékelt alkalmazás a szív egészségével kapcsolatban, a Magas vérnyomás? Nézd meg itt.
Ezenkívül kínálja pulzusszám-elemzés, becsült vérnyomás, trendtérkép és kapcsolat olyan eszközökkel, mint az okosórák.
Tehát csak kövesd a lépést lépésről lépésre: nyugodtan helyezd az ujjad a kamerára, és várd meg a mérést.
Ezért a jelentés másodpercek alatt elkészül, könnyen érthető grafikákkal, az ingyenes alkalmazás méri a nyomást.
Valójában riasztásokat küld, ha gyakori változásokat észlel.
Így cselekedhetsz, mielőtt rosszabbra fordul a helyzet.
Elérhető Android és iOS rendszerre.
2. Vérnyomásnapló – Intelligens vérnyomás
Azonban a Vérnyomásnapló inkább arra összpontosít napi mérések rögzítése és elemzése.
Mert lehetővé teszi manuális adatok bevitelét vagy kamerás leolvasás használatát, a mobiltelefon modelljétől függően.
Továbbá létrehozza PDF-jelentések és heti vagy havi diagramok.
Szóval akár az orvosodhoz is elküldheted.
Ezért nagyszerű választás azok számára, akiknek szükségük van rá állandó megfigyelés.
Elérhető Androidra.
3. Cardiio: Pulzusmérő
Másrészt a Cardiio egy olyan alkalmazás, amely elemzi a szívveréseket és a pulzus változékonysága alapján becsüli meg a nyomást.
Ezenkívül modern, könnyen érthető dizájnt használ, amely nem zsúfolódik a képernyőn.
Továbbá, sportolók és sportszakemberek széles körben használják a monitorozásra kardiovaszkuláris válasz testmozgásra.
Így arra is szolgál, hogy felderítse nyomásugrások edzés közben vagy után.
Elérhető iOS-re.
Lépésről lépésre útmutató az alkalmazások biztonságos használatához
1. Mérés előtti felkészülés
Természetesen az ideális az, ha 5 percet pihenünk a vérnyomásmérés előtt.
Kerülje továbbá a beszédet, a mozgást és a stresszes helyzeteket. Magas vérnyomás? Lásd itt.
Így a test egy semlegesebb állapotba kerül, Magas vérnyomás? Lásd itt.
Ezért az eredmények általában közelebb állnak a valósághoz.
2. Helyezze az ujját helyesen a kamerára
Az ujjadnak teljesen el kell takarnia az objektívet és a vakut.
Ez biztosítja a vérkeringés folyamatos leolvasását.
Ezenkívül tartsa mozdulatlanul a kezét, és ne mozduljon a folyamat során.
Ez megakadályozza az észlelési hibákat.
3. Óvatosan elemezze az eredményeket
Aztán kritikusan nézd meg a számokat.
Ezenkívül hasonlítsa össze a korábbi mérésekkel, és nézze meg, vannak-e minták.
Azonban minden jelentős változást orvosnak kell megvizsgálnia.
Ezért ne helyettesítsd a szakmai vizsgákat alkalmazásokkal.
Az eszközmentes vérnyomásmérő alkalmazások előnyei
- Könnyen használható bárhol
- Nincs szükség extra felszerelésre
- Segít a magas vérnyomás szabályozásában
- Sokuk ingyenes, vagy van freemium verziójuk.
- Lehetővé teszi jelentések készítését az orvosok számára
Figyelembe veendő korlátozások
- A becslések a kamerától függően változhatnak.
- A környezeti zaj befolyásolhatja az eredményt
- Alacsonyabb pontosság rossz vérkeringésű embereknél
- Nem szabad azonnali orvosi döntésekhez használni őket.
Extra tipp: kombináld más egészségügyi alkalmazásokkal
Természetesen a nyomást gyakorló alkalmazások együttes használata meditációs, alvás- vagy diétavezérlő alkalmazások tovább javíthatja az egészségét.
Továbbá, minél teljesebb a monitorozás, annál jobb a hosszú távú eredmény.
Így a mobiltelefonodat igazi eszközzé alakíthatod hordozható digitális egészségügyi készlet.
Használd ki tehát a rendelkezésedre álló lehetőségeket, és vigyázz magadra minden nap.
Következtetés
Összefoglalva, alkalmazások, amelyek eszköz nélkül mérik a vérnyomást hasznosak, praktikusak és könnyen hozzáférhetőek.
Azonban úgy kell tekinteni őket, mint kiegészítő eszközök, Magas vérnyomás? Lásd itt.
Tehát olyan alkalmazások, mint Qardio, vérnyomásnapló Ez Cardiio értékes funkciókat kínál azok számára, akik a már meglévő eszközeikkel szeretnék figyelemmel kísérni egészségi állapotukat. Magas vérnyomás? Lásd itt.
Tehát fedezze fel ezeket a lehetőségeket, használja őket gyakran, és vigye el információit orvosához. Magas vérnyomás? Lásd itt.
Végül is a megelőzés a hosszabb élet alapja egészséges.