Advertenties
Test nu de app die uw bloeddruk meet zonder apparaat, Gratis app meet uw bloeddrukOntdek de beste en hoe u hoge bloeddruk kunt gebruiken. Zie hier.
De nieuwe manier om uw gezondheid te monitoren op uw mobiele telefoon
Het is zeker zo dat technologische vooruitgang een revolutie teweeg heeft gebracht in de manier waarop we voor onze gezondheid zorgen.
Bovendien zijn er toepassingen naar voren gekomen die beloven bloeddruk meten zonder dat je fysieke apparaten nodig hebt, gewoon met je mobiele telefoon.
We hebben immers niet altijd een bloeddrukmeter bij de hand.
Daarom worden deze apps nuttige hulpmiddelen voor dagelijkse bloeddrukmeting, vooral bij mensen met een voorgeschiedenis van hypertensie
Hoe meten deze apps je bloeddruk?
Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen dat deze toepassingen gebruikmaken van sensoren die al op uw smartphone aanwezig zijn, zoals camera, flitser en microfoon.
Bovendien combineren ze deze sensoren met kunstmatige intelligentie en wiskundige modellen in staat om de druk te schatten op basis van de variatie in de puls.
Dus wanneer u uw vinger op de cameralens plaatst, analyseert de app de verandering in huidskleur en de tijd tussen hartslagen.
Het genereert daarom een schatting van de systolische (maximale) druk en van diastolische druk (minimum).
Werkt het echt? Begrijp de effectiviteit ervan
Allereerst is het de moeite waard om te benadrukken dat deze apps hulpramingen en vervangen geen klinische apparaten. Gratis app meet uw bloeddruk.
Sommige onderzoeken geven echter aan dat de resultaten betrouwbaar kunnen zijn. bij correct gebruik.
Bovendien bieden de meeste apps grafieken, geschiedenis en meldingen, zodat de gebruiker zijn gedragspatroon gedurende de dag kan volgen.
Daarom dienen ze, zelfs zonder absolute klinische precisie, om preventie en controle.
3 betrouwbare apps om je bloeddruk te meten zonder apparaat
1. Qardio Hartgezondheidsmonitor
In de eerste plaats de Qardio Is een van de best beoordeelde apps voor hartgezondheid, hoge bloeddruk? Zie hier.
Bovendien biedt het hartslaganalyse, geschatte druk, trendkaart en verbinding met apparaten zoals smartwatches.
Volg dus gewoon de stappen: plaats uw vinger rustig op de camera en wacht op de meting.
Daarom wordt het rapport binnen enkele seconden weergegeven, met eenvoudig te begrijpen grafieken. Gratis app meet uw druk.
Het stuurt namelijk waarschuwingen als het vaak wijzigingen opmerkt.
Zo kunt u actie ondernemen voordat het erger wordt.
Beschikbaar voor Android en iOS.
2. Bloeddrukdagboek – Bloeddruk met intelligentie
Echter, de Bloeddrukdagboek is meer gericht op registratie en analyse van dagelijkse metingen.
Omdat u hiermee, afhankelijk van het model mobiele telefoon, handmatig gegevens kunt invoeren of gegevens kunt uitlezen met de camera.
Bovendien creëert het PDF-rapporten en wekelijkse of maandelijkse grafieken.
U kunt het dus ook naar uw arts sturen.
Daarom is het een geweldige optie voor degenen die constante monitoring.
Beschikbaar voor Android.
3. Cardiio: Hartslagmeter
Aan de andere kant, de Cardio is een app die hartslagen analyseert en schat de druk op basis van de pulsvariabiliteit.
Bovendien is het ontwerp modern, eenvoudig te begrijpen en zorgt het ervoor dat het scherm niet rommelig wordt.
Bovendien wordt het veel gebruikt door atleten en sportbeoefenaars om cardiovasculaire reactie op lichaamsbeweging.
Het dient dus ook om te detecteren drukpieken tijdens of na het sporten.
Beschikbaar voor iOS.
Stapsgewijze handleiding voor het veilig gebruiken van deze apps
1. Bereid je voor op het meten
Het is natuurlijk het beste om 5 minuten te rusten voordat u uw bloeddruk meet.
Vermijd ook praten, bewegen of stress. Hoge bloeddruk? Zie hier.
Dus het lichaam gaat in een neutralere toestand, hoge bloeddruk? Zie hier.
Daarom liggen de resultaten vaak dichter bij de werkelijkheid.
2. Plaats uw vinger correct op de camera
Bovendien moet uw vinger de lens en de flitser volledig bedekken.
Zo wordt de bloedsomloop continu gemeten.
Zorg er ook voor dat uw hand stil blijft en niet beweegt tijdens het proces.
Hiermee worden detectiefouten voorkomen.
3. Analyseer de resultaten met de nodige voorzichtigheid
Bekijk de cijfers dan kritisch.
Vergelijk de metingen ook met eerdere metingen en kijk of er patronen te ontdekken zijn.
Belangrijke veranderingen dienen echter door een arts te worden beoordeeld.
Vervang daarom professionele examens niet door apps.
Voordelen van apparaatloze bloeddruk-apps
- Gemakkelijk overal te gebruiken
- Geen extra uitrusting nodig
- Helpt hypertensie onder controle te houden
- Veel ervan zijn gratis of hebben een freemium-versie.
- Hiermee kunt u rapporten voor artsen genereren
Beperkingen om te overwegen
- Schattingen kunnen variëren afhankelijk van de camera.
- Omgevingsgeluid kan het resultaat beïnvloeden
- Lagere nauwkeurigheid bij mensen met een slechte bloedsomloop
- Ze mogen niet worden gebruikt voor onmiddellijke medische beslissingen.
Extra tip: combineer met andere gezondheidsapps
Zeker, het gebruik van stress-apps in combinatie met apps voor meditatie, slaap of dieetcontrole uw gezondheid verder kan verbeteren.
Bovendien geldt: hoe vollediger de monitoring, hoe beter het resultaat op lange termijn.
Zo maak je van je mobiele telefoon een echte draagbare digitale gezondheidskit.
Maak daarom gebruik van de middelen die u tot uw beschikking hebt en zorg elke dag goed voor uzelf.
Conclusie
Samengevat, apps die de bloeddruk schatten zonder apparaat zijn nuttig, praktisch en toegankelijk.
Ze moeten echter gezien worden als complementaire hulpmiddelenHoge bloeddruk? Zie hier.
Dus apps zoals Qardio, Bloeddrukdagboek En Cardio bieden waardevolle functies voor diegenen die hun gezondheid willen monitoren met wat ze al bij de hand hebben: hoge bloeddruk? Zie hier.
Verken deze opties dus, gebruik ze vaak en neem uw informatie mee naar uw arts. Hoge bloeddruk? Zie hier.
Preventie is immers de basis voor een langer leven en gezond.