Reclame
Testează chiar acum aplicația care măsoară tensiunea arterială fără dispozitiv Aplicație gratuită care vă măsoară tensiunea arterială, Descoperiți cele mai bune și cum se utilizează, Tensiune arterială crescută? Vedeți aici.
Noua modalitate de a-ți monitoriza sănătatea pe telefonul mobil
Cu siguranță, progresele tehnologice au revoluționat modul în care ne îngrijim sănătatea.
În plus, au apărut aplicații care promit măsurarea tensiunii arteriale fără a fi nevoie de dispozitive fizice, folosind doar telefonul mobil.
La urma urmei, nu avem întotdeauna un tensiometru în apropiere.
Prin urmare, aceste aplicații devin instrumente utile pentru monitorizarea zilnică a tensiunii arteriale, în special la persoanele cu antecedente de hipertensiune arterială
Cum îți măsoară aceste aplicații tensiunea arterială?
În primul rând, este important să înțelegem că aceste aplicații utilizează senzori care există deja pe smartphone-ul dvs., cum ar fi cameră, bliț și microfon.
În plus, ei combină acești senzori cu inteligența artificială și modelele matematice capabil să estimeze presiunea pe baza variației pulsului.
Așadar, atunci când îți pui degetul pe obiectivul camerei, aplicația analizează schimbarea culorii pielii si timpul dintre bătăile inimii.
Prin urmare, generează o estimare a presiunea sistolică (maximă) iar din presiunea diastolică (minimă).
Chiar funcționează? Înțelegeți eficacitatea sa
În primul rând, merită subliniat faptul că aceste aplicații sunt estimări auxiliare și nu înlocuiesc dispozitivele clinice, aplicația gratuită vă măsoară tensiunea.
Totuși, unele studii indică faptul că rezultatele ar putea fi fiabile. atunci când este utilizat corect.
În plus, majoritatea aplicațiilor oferă grafice, istoric și alerte, astfel încât utilizatorul să își poată urmări tiparele pe parcursul zilei.
Prin urmare, chiar și fără o precizie clinică absolută, ele servesc la prevenire și control.
3 aplicații fiabile pentru măsurarea tensiunii arteriale fără dispozitiv
1. Monitor de sănătate cardiacă Qardio
În primul rând, Qardio este una dintre cele mai apreciate aplicații pentru sănătatea inimii, Hipertensiunea arterială? Vezi aici.
În plus, oferă analiza ritmului cardiac, presiunea estimată, harta tendințelor și conexiunea cu dispozitive precum ceasurile inteligente.
Așadar, urmați instrucțiunile pas cu pas: puneți calm degetul pe cameră și așteptați măsurarea.
Prin urmare, raportul apare în câteva secunde, cu grafică ușor de înțeles. Aplicația gratuită vă măsoară presiunea.
De fapt, trimite alerte dacă observă schimbări frecvente.
În felul acesta, poți acționa înainte ca lucrurile să se înrăutățească.
Disponibil pentru Android și iOS.
2. Jurnal de tensiune arterială – Tensiune arterială cu inteligență
Totuși, Jurnalul tensiunii arteriale este mai concentrat pe înregistrarea și analiza măsurătorilor zilnice.
Deoarece vă permite să introduceți date manual sau să utilizați citirea cu camera, în funcție de modelul telefonului mobil.
În plus, creează Rapoarte PDF și grafice săptămânale sau lunare.
Așa că îl poți trimite chiar și medicului tău.
Prin urmare, este o opțiune excelentă pentru cei care au nevoie monitorizare constantă.
Disponibil pentru Android.
3. Cardiio: Monitor de ritm cardiac
Pe de altă parte, cel Cardio este o aplicație care analizează bătăile inimii și estimează presiunea pe baza variabilității pulsului.
În plus, folosește un design modern, ușor de înțeles și care nu aglomerează ecranul.
În plus, este utilizat pe scară largă de către sportivi și practicanți de sport pentru a monitoriza răspunsul cardiovascular la exerciții fizice.
Astfel, servește și la detectarea vârfuri de presiune în timpul sau după exerciții fizice.
Disponibil pentru iOS.
Ghid pas cu pas pentru utilizarea acestor aplicații în siguranță
1. Pregătiți înainte de măsurare
Desigur, ideal este să te odihnești 5 minute înainte de a-ți măsura tensiunea arterială.
De asemenea, evitați să vorbiți, să vă mișcați sau să fiți stresați. Tensiune arterială crescută? Vedeți aici.
Deci corpul intră într-o stare mai neutră, hipertensiune arterială? Vezi aici.
Prin urmare, rezultatele tind să fie mai aproape de realitate.
2. Poziționați degetul corect pe cameră
De asemenea, degetul trebuie să acopere complet obiectivul și blițul.
Acest lucru asigură o citire continuă a circulației sângelui.
De asemenea, țineți mâna nemișcată și nu vă mișcați în timpul procesului.
Acest lucru previne erorile de detectare.
3. Analizați rezultatele cu precauție
Apoi, privește cifrele cu critic.
De asemenea, comparați cu măsurătorile anterioare și vedeți dacă există tipare.
Totuși, orice modificare semnificativă trebuie evaluată de un medic.
Prin urmare, nu înlocuiți examenele profesionale cu aplicații.
Avantajele aplicațiilor pentru tensiunea arterială fără dispozitive
- Ușor de utilizat oriunde
- Nu este nevoie de echipament suplimentar
- Ajută la controlul hipertensiunii arteriale
- Multe sunt gratuite sau au o versiune freemium.
- Vă permite să generați rapoarte pentru medici
Limitări de luat în considerare
- Estimările pot varia în funcție de cameră.
- Zgomotul din mediul înconjurător poate afecta rezultatul
- Precizie mai mică la persoanele cu circulație deficitară
- Acestea nu ar trebui utilizate pentru decizii medicale imediate.
Sfat suplimentar: combinați cu alte aplicații de sănătate
Desigur, utilizarea aplicațiilor de presiune împreună cu aplicații de meditație, somn sau control al dietei vă poate îmbunătăți și mai mult sănătatea.
În plus, cu cât monitorizarea este mai completă, cu atât rezultatul pe termen lung este mai bun.
În acest fel, îți transformi telefonul mobil într-un adevărat kit digital portabil pentru sănătate.
Așadar, profită de resursele disponibile și ai grijă de tine în fiecare zi.
Concluzie
În concluzie, aplicații care estimează tensiunea arterială fără dispozitiv sunt utile, practice și accesibile.
Totuși, ele ar trebui văzute ca instrumente complementare, Tensiune arterială crescută? Vezi aici.
Deci aplicații precum Qardio, Jurnal de tensiune arterială Este Cardio aduc funcții valoroase pentru cei care doresc să își monitorizeze sănătatea cu ceea ce au deja la îndemână, Tensiune arterială crescută? Vezi aici.
Așadar, explorați aceste opțiuni, folosiți-le des și duceți informațiile la medicul dumneavoastră. Tensiune arterială crescută? Vedeți aici.
La urma urmei, prevenția este baza unei vieți mai lungi și sănătos.