Reklamlar
Cihaz Olmadan Kan Basıncını Ölçen Uygulamayı Hemen Deneyin, Ücretsiz Uygulama Kan Basıncınızı Ölçer, En İyisini ve Nasıl Kullanılacağını Keşfedin, Yüksek Tansiyon? Buradan Bakın.
Sağlığınızı cep telefonunuzdan takip etmenin yeni yolu
Elbette teknolojik gelişmeler sağlığımıza bakma şeklimizde devrim yarattı.
Ayrıca, umut vadeden uygulamalar ortaya çıktı fiziksel cihazlara ihtiyaç duymadan kan basıncını ölçün, sadece cep telefonunuzu kullanarak.
Zira her zaman yanımızda bir tansiyon aleti bulunmayabiliyor.
Bu nedenle, bu uygulamalar şu amaçlar için yararlı araçlar haline gelir: günlük kan basıncı takibi, özellikle hipertansiyon öyküsü olan kişilerde
Bu uygulamalar kan basıncınızı nasıl ölçüyor?
Öncelikle, bu uygulamaların akıllı telefonunuzda halihazırda bulunan sensörleri kullandığını anlamak önemlidir, örneğin: kamera, flaş ve mikrofon.
Ayrıca bu sensörleri şunlarla birleştiriyor: yapay zeka ve matematiksel modeller Nabız değişimine göre basınç tahmini yapabilme yeteneğine sahiptir.
Yani parmağınızı kamera lensine koyduğunuzda uygulama, cilt renginde değişiklik ve kalp atışları arasındaki zaman.
Bu nedenle, bir tahmin oluşturur sistolik (maksimum) basınç ve itibaren diyastolik basınç (minimum).
Gerçekten işe yarıyor mu? Etkinliğini anlayın
Öncelikle bu uygulamaların vurgulanması gerekir. yardımcı tahminler ve klinik cihazların yerini almaz, Ücretsiz Uygulama Tansiyonunuzu Ölçer.
Ancak bazı çalışmalar sonuçların güvenilir olabileceğini gösteriyor. doğru kullanıldığında.
Ayrıca çoğu uygulama, kullanıcının gün boyunca hareketlerini takip edebilmesi için grafikler, geçmiş ve uyarılar sunar.
Bu nedenle, mutlak klinik kesinlik olmasa bile, bunlar önleme ve kontrol.
Cihaz kullanmadan kan basıncını ölçmek için 3 güvenilir uygulama
1. Qardio Kalp Sağlığı Monitörü
İlk olarak, Kardiyo kalp sağlığı için en yüksek puanlı uygulamalardan biri mi, Yüksek Tansiyon? Buradan bakın.
Ek olarak, şunları sunar: kalp atış hızı analizi, tahmini basınç, trend haritası ve akıllı saatler gibi cihazlarla bağlantı.
O halde adım adım ilerleyin: Parmağınızı sakin bir şekilde kameranın üzerine koyun ve ölçümü bekleyin.
Bu sayede saniyeler içinde, kolay anlaşılır grafiklerle, Ücretsiz Uygulama Tansiyonunuzu Ölçer raporu çıkıyor.
Hatta sık sık değişiklik fark ederse uyarılar gönderiyor.
Böylece daha da kötüleşmeden harekete geçebilirsiniz.
Android ve iOS için kullanılabilir.
2. Kan Basıncı Günlüğü – Zeka ile Kan Basıncı
Ancak, Kan Basıncı Günlüğü daha fazla odaklanmıştır günlük ölçümlerin kaydı ve analizi.
Çünkü cep telefonu modeline göre manuel veri girmenize veya kamera okumasını kullanmanıza olanak sağlıyor.
Ayrıca, yaratır PDF raporları ve haftalık veya aylık grafikler.
Hatta bunu doktorunuza bile gönderebilirsiniz.
Bu nedenle, ihtiyacı olanlar için harika bir seçenektir. sürekli izleme.
Android için mevcuttur.
3. Cardiio: Kalp Atış Hızı Monitörü
Öte yandan, Kardiyo kalp atışlarını analiz eden bir uygulamadır ve nabız değişkenliğine dayalı basıncı tahmin eder.
Ayrıca, ekranı daraltmayan, anlaşılması kolay, modern bir tasarım kullanıyor.
Ayrıca, sporcular ve spor uygulayıcıları tarafından izleme amacıyla yaygın olarak kullanılmaktadır. egzersize kardiyovasküler yanıt.
Bu nedenle, aynı zamanda tespit etmeye de yarar egzersiz sırasında veya sonrasında basınç artışları.
iOS için mevcuttur.
Bu uygulamaları güvenli bir şekilde kullanmak için adım adım kılavuz
1. Ölçmeden önce hazırlık yapın
Elbette tansiyonunuzu ölçmeden önce 5 dakika dinlenmeniz ideal olacaktır.
Ayrıca konuşmaktan, hareket etmekten ve stres altında olmaktan kaçının, Yüksek Tansiyon? Buraya bakın.
Yani vücut daha nötr bir duruma geçiyor, Yüksek Tansiyon? Buradan bakın.
Bu nedenle sonuçların gerçeğe daha yakın olma eğilimi vardır.
2. Parmağınızı kameranın üzerine doğru şekilde yerleştirin
Ayrıca parmağınızın lensi ve flaşı tamamen kapatması gerekiyor.
Bu sayede kan dolaşımının sürekli olarak okunması sağlanır.
Ayrıca elinizi sabit tutun ve işlem sırasında hareket etmeyin.
Bu sayede tespit hataları önlenir.
3. Sonuçları dikkatli bir şekilde analiz edin
Daha sonra sayılara eleştirel bir gözle bakın.
Ayrıca önceki ölçümlerle karşılaştırın ve bir kalıp olup olmadığına bakın.
Ancak belirgin bir değişiklik varsa mutlaka bir doktor tarafından değerlendirilmesi gerekir.
Bu nedenle mesleki sınavları uygulamalarla değiştirmeyin.
Cihaz gerektirmeyen kan basıncı uygulamalarının avantajları
- Her yerde kullanımı kolay
- Ekstra ekipmana gerek yok
- Hipertansiyonu kontrol etmeye yardımcı olur
- Birçoğu ücretsizdir veya freemium versiyonları vardır.
- Doktorlar için raporlar oluşturmanıza olanak tanır
Dikkate alınması gereken sınırlamalar
- Tahminler kameraya göre değişiklik gösterebilir.
- Çevredeki gürültü sonucu etkileyebilir
- Kan dolaşımı zayıf olan kişilerde doğruluk oranı daha düşüktür
- Acil tıbbi kararlarda kullanılmamalıdır.
Ekstra ipucu: Diğer sağlık uygulamalarıyla birleştirin
Elbette, basınç uygulamalarını birlikte kullanmak meditasyon, uyku veya diyet kontrol uygulamaları Sağlığınızı daha da iyileştirebilir.
Ayrıca, izleme ne kadar kapsamlı olursa, uzun vadeli sonuçlar da o kadar iyi olur.
Bu şekilde cep telefonunuzu gerçek bir telefona dönüştürebilirsiniz. taşınabilir dijital sağlık kiti.
O halde elinizdeki kaynakları değerlendirin ve kendinize her gün iyi bakın.
Çözüm
Özetle, cihaz olmadan kan basıncını tahmin eden uygulamalar yararlı, pratik ve ulaşılabilirdir.
Ancak bunlar şu şekilde görülmelidir: tamamlayıcı araçlar, Yüksek Tansiyon? Buradan Bakınız.
Yani uygulamalar şu şekilde: Qardio, Kan Basıncı Günlüğü Bu Kardiyo Ellerinde olanla sağlıklarını takip etmek isteyenler için değerli özellikler sunuyor, Yüksek Tansiyon? Buradan bakın.
Bu seçenekleri keşfedin, sık sık kullanın ve bilgilerinizi doktorunuza götürün, Yüksek Tansiyon? Buraya bakın.
Sonuçta, önlem almak daha uzun bir yaşamın temelidir ve sağlıklı.