Quảng cáo
Bạn có biết điều đó là có thể Đo huyết áp chỉ bằng điện thoại di động của bạn? Tìm hiểu nhiều cách với hướng dẫn đầy đủ bên dưới.
Chắc chắn, huyết áp Đây là một trong những chỉ số sức khỏe chính vì nó liên quan trực tiếp đến hoạt động của tim và hệ tuần hoàn.
Tuy nhiên, kiểm soát huyết áp là điều cần thiết để ngăn ngừa các bệnh tim mạch, chẳng hạn như tăng huyết áp, đau tim Nó là Đột quỵ.
Quảng cáo
Trước đây, để đo áp suất, cần phải có máy đo huyết áp, thiết bị đo thủ công có vòng bít và ống nghe.
Tuy nhiên, với những tiến bộ công nghệ, giờ đây có thể đo áp suất bằng điện thoại di động, giúp việc giám sát dễ tiếp cận và thiết thực hơn nhiều.
Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các cách để đo lường huyết áp bằng điện thoại di động, để trình bày ứng dụng giúp theo dõi và cung cấp các mẹo để đảm bảo phép đo đáng tin cậy hơn.
Quảng cáo
Có thể đo huyết áp chỉ bằng điện thoại di động không?
Chắc hẳn nhiều người thắc mắc liệu điện thoại di động có thể thay thế máy đo huyết áp truyền thống hay không.
Vì vậy, điều quan trọng là phải làm rõ rằng bản thân điện thoại thông minh không thể đo huyết áp trực tiếpvì không có cảm biến cụ thể nào cho việc này.
Tuy nhiên, một số ứng dụng sử dụng cảm biến camera và đèn flash, kết hợp với các thuật toán thông minh để ước tính huyết áp.
Hơn nữa, có thiết bị bên ngoài tương thích với điện thoại di động, giúp cho phép đo chính xác hơn.
Do đó, mặc dù điện thoại di động có thể giúp theo dõi, nhưng điều quan trọng cần nhớ là nó không thay thế được việc khám sức khỏe và tham khảo ý kiến thường xuyên của chuyên gia y tế.
Phương pháp đo huyết áp bằng điện thoại di động
1. Các ứng dụng sử dụng Camera và Flash
Một số ứng dụng sử dụng máy ảnh điện thoại di động và đèn flash để ước tính huyết áp.
Họ làm việc tương tự như một máy đo nồng độ oxy trong máu, phân tích những thay đổi về màu sắc của máu trong các mạch máu ở đầu ngón tay khi ấn vào ống kính máy ảnh.
Nó hoạt động thế nào?
- Người dùng đặt ngón tay lên camera và đèn flash của điện thoại di động.
- Ứng dụng này phân tích quá trình lưu thông máu và ước tính huyết áp dựa trên các thuật toán.
- Kết quả được hiển thị trên màn hình với thông tin về áp suất tâm thu Nó là tâm trương.
Hạn chế:
Phương pháp này không chính xác 100% và chỉ nên dùng để tham khảo.
Đối với chẩn đoán y khoa, lý tưởng nhất là sử dụng máy đo huyết áp kỹ thuật số giấy chứng nhận.
2. Thiết bị Bluetooth và Wi-Fi để đo huyết áp
Một cách hiệu quả khác để đo áp suất bằng điện thoại di động của bạn là thông qua máy đo huyết áp kỹ thuật số kết nối với điện thoại thông minh của bạn qua Bluetooth hoặc Wi-Fi.
Các thiết bị này kết hợp độ chính xác của đồng hồ đo truyền thống với sự tiện lợi khi lưu trữ dữ liệu trên điện thoại di động của bạn.
Nó hoạt động thế nào?
- Người sử dụng đặt vòng bít vào cánh tay hoặc cổ tay.
- Thiết bị tự động bơm hơi và đo áp suất.
- Dữ liệu được gửi trực tiếp đến ứng dụng trên điện thoại di động, cho phép ghi lại lịch sử.
Thuận lợi:
- Độ chính xác cao hơn khi đo lường.
- Tự động ghi lại các phép đo để theo dõi những thay đổi về áp suất theo thời gian.
- Khả năng chia sẻ dữ liệu với bác sĩ hoặc thành viên gia đình.
Chắc chắn, những thiết bị này là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai cần theo dõi áp suất hàng ngày.
3. Giám sát thông minh với đồng hồ thông minh
Bạn đồng hồ thông minh hiện đại nhất cũng cung cấp tính năng đo huyết áp. Một số thương hiệu, chẳng hạn như SAMSUNG Nó là Hoa Vi, đã phát triển các công nghệ phân tích mạch đập và sự thay đổi của lưu lượng máu để ước tính áp suất.
Làm thế nào để sử dụng đồng hồ thông minh để đo huyết áp?
- Đồng hồ được hiệu chuẩn bằng máy đo huyết áp kỹ thuật số thông thường.
- Sau khi hiệu chuẩn, thiết bị sẽ tự động đo áp suất thông qua các cảm biến trên cổ tay.
- Kết quả được đồng bộ hóa với ứng dụng di động, cho phép theo dõi liên tục.
Hạn chế:
Giống như các ứng dụng sử dụng camera trên điện thoại của bạn, đồng hồ thông minh vẫn không thể thay thế các đồng hồ đo truyền thống, nhưng chúng có thể hữu ích cho một giám sát bổ sung.
Ứng dụng tốt nhất để đo và theo dõi huyết áp
1. SmartBP – Nhật ký huyết áp
Thứ nhất, SmartBP là một trong những ứng dụng phổ biến nhất để theo dõi huyết áp.
Vì, mặc dù anh ấy không đo áp suất trực tiếp, cho phép người dùng ghi lại các phép đo được thực hiện bởi các thiết bị khác và theo dõi dữ liệu thông qua biểu đồ và số liệu thống kê.
Điểm nổi bật của SmartBP:
- Ghi lại các phép đo thủ công và tự động.
- Phân tích xu hướng và biểu đồ chi tiết.
- Xuất dữ liệu để chia sẻ với bác sĩ.
Liên kết tải xuống:
2. Máy đo huyết áp
Sau đó, ứng dụng này cung cấp một giao diện đơn giản để đăng ký bằng tay huyết áp, nhịp tim và cân nặng.
Do đó, nó lý tưởng cho những người muốn theo dõi dữ liệu và tạo lịch sử để phân tích y tế.
Ưu điểm của máy đo huyết áp:
- Cho phép bạn thêm ghi chú về thuốc và thói quen lối sống.
- Tạo báo cáo chi tiết về diễn biến huyết áp.
- Đồng bộ với Google Fit và Apple Health.
3. Sức khỏe tim mạch Qardio
Cuối cùng, Sức khỏe tim mạch Qardio là ứng dụng tiên tiến kết nối với thiết bị Bluetooth để đo áp suất.
Pios cho phép theo dõi chi tiết mức huyết áp bằng biểu đồ dễ hiểu.
Điểm nổi bật của Qardio:
- Tích hợp với các thiết bị đo áp suất.
- Ghi nhật ký lịch sử để phân tích xu hướng.
- Tương thích với Apple Health và Google Fit.
Tuy nhiên, bất kể bạn chọn phương pháp nào, một số mẹo sau có thể giúp đảm bảo phép đo chính xác hơn:
- Tránh đo huyết áp ngay sau khi hoạt động thể chất: Lý tưởng nhất là phải đợi ít nhất 5 phút ở trạng thái nghỉ ngơi.
- Hãy thư giãn: Căng thẳng và lo lắng có thể làm thay đổi kết quả.
- Không sử dụng caffeine hoặc hút thuốc trước khi đo: Những chất này có thể làm tăng huyết áp tạm thời.
- Luôn thực hiện các phép đo cùng một lúc: Điều này giúp xác định các mô hình và biến thể trong ngày.
- Sử dụng thiết bị đáng tin cậy: Các ứng dụng không sử dụng phụ kiện đo lường có thể hiển thị dữ liệu không chính xác.
Phần kết luận
Cuối cùng, đo lường huyết áp bằng điện thoại di động đã trở thành hiện thực, nhờ vào công nghệ và những tiến bộ trong ứng dụng và thiết bị thông minh.
Vì vậy, mặc dù điện thoại thông minh một mình không thể đo áp suất chính xác, việc sử dụng cảm biến phụ trợ, đồng hồ thông minh và đồng hồ đo kỹ thuật số được kết nối với điện thoại di động cung cấp khả năng theo dõi hiệu quả sức khỏe tim mạch.
Chắc chắn, việc lưu giữ lịch sử đo lường sẽ giúp xác định những thay đổi có thể xảy ra và ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai.
Vì vậy, nếu bạn muốn theo dõi huyết áp một cách thiết thực và hiệu quả, hãy chọn phương pháp phù hợp nhất với cuộc sống hàng ngày và tận dụng công nghệ để chăm sóc sức khỏe tốt hơn!