Oglasi
Isprobajte aplikaciju koja mjeri krvni tlak bez uređaja odmah, Besplatna aplikacija mjeri vaš krvni tlak, Otkrijte najbolje i kako koristiti, Visoki krvni tlak? Pogledajte ovdje.
Novi način praćenja zdravlja putem mobitela
Svakako, tehnološki napredak je revolucionirao način na koji brinemo o svom zdravlju.
Osim toga, pojavile su se aplikacije koje obećavaju mjeriti krvni tlak bez potrebe za fizičkim uređajima, samo koristeći svoj mobitel.
Uostalom, nemamo uvijek tlakomjer u blizini.
Stoga ove aplikacije postaju korisni alati za dnevno praćenje krvnog tlaka, posebno kod osoba s anamnezom hipertenzije
Kako vam ove aplikacije mjere krvni tlak?
Prvo, važno je razumjeti da ove aplikacije koriste senzore koji već postoje na vašem pametnom telefonu, kao što su kamera, bljeskalica i mikrofon.
Nadalje, kombiniraju ove senzore s umjetna inteligencija i matematički modeli sposoban procijeniti tlak na temelju varijacije pulsa.
Dakle, kada stavite prst na objektiv kamere, aplikacija analizira promjena boje kože i vrijeme između otkucaja srca.
Stoga generira procjenu sistolički (maksimalni) tlak i od dijastolički tlak (minimalni).
Djeluje li stvarno? Shvatite njegovu učinkovitost.
Prije svega, vrijedi istaknuti da su ove aplikacije pomoćne procjene i ne zamjenjuju kliničke uređaje, besplatna aplikacija mjeri vaš tlak.
Međutim, neke studije pokazuju da bi rezultati mogli biti pouzdani. kada se pravilno koristi.
Osim toga, većina aplikacija nudi grafikone, povijest i upozorenja kako bi korisnik mogao pratiti svoj obrazac tijekom dana.
Stoga, čak i bez apsolutne kliničke preciznosti, oni služe za prevencija i kontrola.
3 pouzdane aplikacije za mjerenje krvnog tlaka bez uređaja
1. Qardio monitor za zdravlje srca
Prvo, Qardio je jedna od najviše ocijenjenih aplikacija za zdravlje srca, Visoki krvni tlak? Pogledajte ovdje.
Osim toga, nudi analiza otkucaja srca, procijenjeni tlak, karta trenda i povezivanje s uređajima poput pametnih satova.
Dakle, samo slijedite korak po korak: mirno stavite prst na kameru i pričekajte mjerenje.
Stoga, izvješće izlazi za nekoliko sekundi, s lako razumljivom grafikom, besplatna aplikacija mjeri vaš tlak.
Zapravo, šalje upozorenja ako primijeti česte promjene.
Na ovaj način možete djelovati prije nego što se stanje pogorša.
Dostupno za Android i iOS.
2. Dnevnik krvnog tlaka – krvni tlak s inteligencijom
Međutim, Dnevnik krvnog tlaka više je usmjeren na snimanje i analiza dnevnih mjerenja.
Jer vam omogućuje ručni unos podataka ili korištenje očitavanja kamerom, ovisno o modelu mobitela.
Nadalje, stvara PDF izvješća i tjedni ili mjesečni grafikoni.
Dakle, možete ga čak poslati i svom liječniku.
Stoga je to odlična opcija za one kojima je potrebno stalno praćenje.
Dostupno za Android.
3. Cardiio: Monitor otkucaja srca
S druge strane, Kardio je aplikacija koja analizira otkucaje srca i procjenjuje tlak na temelju varijabilnosti pulsa.
Osim toga, koristi moderan dizajn koji je lako razumjeti i ne zatrpava zaslon.
Nadalje, široko ga koriste sportaši i sportski praktičari za praćenje kardiovaskularni odgovor na vježbanje.
Dakle, služi i za otkrivanje skokovi tlaka tijekom ili nakon vježbanja.
Dostupno za iOS.
Detaljan vodič za sigurno korištenje ovih aplikacija
1. Pripremite se prije mjerenja
Naravno, idealno je odmoriti se 5 minuta prije mjerenja krvnog tlaka.
Također, izbjegavajte razgovor, kretanje ili stres. Visoki krvni tlak? Pogledajte ovdje.
Dakle, tijelo prelazi u neutralnije stanje, Visoki krvni tlak? Pogledajte ovdje.
Stoga su rezultati obično bliži stvarnosti.
2. Ispravno postavite prst na kameru
Također, prstom morate potpuno prekriti objektiv i bljeskalicu.
To osigurava kontinuirano očitavanje cirkulacije krvi.
Također, držite ruku mirno i ne pomičite se tijekom procesa.
To sprječava pogreške u detekciji.
3. Analizirajte rezultate s oprezom
Zatim kritički promotrite brojke.
Također, usporedite s prethodnim mjerenjima i provjerite postoje li uzorci.
Međutim, sve značajne promjene treba procijeniti liječnik.
Stoga nemojte zamjenjivati profesionalne ispite aplikacijama.
Prednosti aplikacija za mjerenje krvnog tlaka bez uređaja
- Jednostavno za korištenje bilo gdje
- Nije potrebna dodatna oprema
- Pomaže u kontroli hipertenzije
- Mnogi su besplatni ili imaju freemium verziju.
- Omogućuje vam generiranje izvješća za liječnike
Ograničenja koja treba uzeti u obzir
- Procjene se mogu razlikovati ovisno o fotoaparatu.
- Buka u okolini može utjecati na rezultat
- Manja točnost kod osoba sa slabom cirkulacijom
- Ne smiju se koristiti za donošenje hitnih medicinskih odluka.
Dodatni savjet: kombinirajte s drugim zdravstvenim aplikacijama
Svakako, korištenje aplikacija za pritisak zajedno s aplikacije za meditaciju, spavanje ili kontrolu prehrane može dodatno poboljšati vaše zdravlje.
Nadalje, što je praćenje potpunije, to su dugoročni rezultati bolji.
Na ovaj način svoj mobitel pretvarate u pravi prijenosni digitalni zdravstveni komplet.
Zato iskoristite resurse koji su vam dostupni i brinite o sebi svaki dan.
Zaključak
Ukratko, aplikacije koje procjenjuju krvni tlak bez uređaja korisni su, praktični i pristupačni.
Međutim, treba ih smatrati komplementarni alati, Visoki krvni tlak? Pogledajte ovdje.
Dakle, aplikacije poput Qardio, dnevnik krvnog tlaka to je Kardio donose vrijedne značajke za one koji žele pratiti svoje zdravlje s onim što već imaju pri ruci, Visoki krvni tlak? Pogledajte ovdje.
Zato istražite ove mogućnosti, koristite ih često i odnesite svoje informacije svom liječniku, Visoki krvni tlak? Pogledajte ovdje.
Uostalom, prevencija je osnova za dulji život i zdrav.