Oglasi

Jeste li znali da je moguće? Izmjerite krvni tlak samo svojim mobitelom? Naučite nekoliko načina pomoću našeg cjelovitog vodiča u nastavku.

Svakako, krvni tlak Jedan je od glavnih pokazatelja zdravlja jer je izravno povezan s radom srca i krvožilnog sustava.

Međutim, kontrola krvnog tlaka neophodna je za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, kao što su hipertenzija, srčani udar to je Moždani udar.

Oglasi

U prošlosti je za mjerenje tlaka bilo potrebno imati a tlakomjer, onaj ručni mjerni uređaj s manšetom i stetoskopom.

Međutim, s tehnološkim napretkom, to je sada moguće izmjerite tlak mobitelom, čineći nadzor pristupačnijim i praktičnijim.

Stoga ćemo u ovom članku istražiti načine mjerenja krvni tlak s mobitelom, predstaviti aplikacije koje pomažu u praćenju i pružiti savjete za osiguranje pouzdanijih mjerenja.

Oglasi

Je li moguće izmjeriti krvni tlak samo mobitelom?

Sigurno se mnogi ljudi pitaju može li mobitel zamijeniti tradicionalni tlakomjer.

Dakle, važno je to razjasniti sam pametni telefon ne može izravno mjeriti krvni tlak, budući da nema posebne senzore za to.

Međutim, neki aplikacije koriste senzore kamere i bljeskalicu, u kombinaciji s inteligentnim algoritmima, za procjenu krvnog tlaka.

Nadalje, postoji vanjski uređaji kompatibilni s mobitelom, koji čine mjerenje preciznijim.

Stoga, iako mobitel može pomoći u nadzoru, bitno je zapamtiti da on ne zamjenjuje liječničke preglede i redovite konzultacije sa zdravstvenim djelatnikom.

Metode mjerenja krvnog tlaka pomoću mobilnog telefona

1. Aplikacije koje koriste kameru i bljeskalicu

Neke aplikacije koriste kamera i bljeskalica mobitela za procjenu krvnog tlaka.

Djeluju slično kao a pulsni oksimetar, analizirajući promjene u boji krvi u žilama vrha prsta kada se pritisne na leću kamere.

kako radi

  1. Korisnik stavlja prst preko kamere i bljeskalice mobitela.
  2. Aplikacija analizira cirkulaciju krvi i na temelju algoritama procjenjuje krvni tlak.
  3. Rezultat se prikazuje na ekranu s informacijom o tlaku sistolički to je dijastolički.

Ograničenje:
Ova metoda nije 100% točno i treba se koristiti samo kao referenca.

Za medicinske dijagnoze idealno je koristiti a digitalni tlakomjer potvrda.

2. Bluetooth i Wi-Fi uređaji za mjerenje krvnog tlaka

Još jedan učinkovit način mjerenja tlaka pomoću mobilnog telefona je putem digitalni tlakomjer koji se povezuje s vašim pametnim telefonom putem Bluetooth-a ili Wi-Fi-ja.

Ovi uređaji kombiniraju točnost tradicionalnih mjerača uz pogodnost pohranjivanja podataka na vaš mobilni telefon.

kako radi

  1. Korisnik postavlja manšetu na ruku ili zglob.
  2. Uređaj automatski napuhuje i mjeri tlak.
  3. Podaci se šalju izravno u aplikaciju na mobitelu, što omogućuje snimanje povijesti.

Prednosti:

  • Veća točnost mjerenja.
  • Automatsko snimanje mjerenja za praćenje promjena tlaka tijekom vremena.
  • Mogućnost dijeljenja podataka s liječnicima ili članovima obitelji.

Svakako, ovi uređaji su izvrsna opcija za one koji trebaju svakodnevno pratiti tlak.

3. Pametno praćenje s pametnim satovima

Vas najsuvremeniji pametni satovi također nude značajke za mjerenje krvnog tlaka. Neki brendovi, kao npr Samsung to je Huawei, razvili su tehnologije koje analiziraju puls i varijaciju protoka krvi za procjenu pritiska.

Kako koristiti pametni sat za mjerenje krvnog tlaka?

  1. Sat je kalibriran konvencionalnim digitalnim tlakomjerom.
  2. Nakon kalibracije, automatski mjeri tlak putem senzora na zapešću.
  3. Rezultati se sinkroniziraju s mobilnom aplikacijom, što omogućuje kontinuirano praćenje.

Ograničenje:
Baš kao i aplikacije koje koriste kameru vašeg telefona, pametni satovi još uvijek ne zamjenjuju tradicionalne mjerače, ali mogu biti korisni za dopunsko praćenje.

Najbolje aplikacije za mjerenje i praćenje krvnog tlaka

1. SmartBP – Dnevnik krvnog tlaka

Prvo, SmartBP jedna je od najpopularnijih aplikacija za praćenje krvnog tlaka.

Jer, iako on nemojte izravno mjeriti tlak, omogućuje korisnicima snimanje mjerenja drugih uređaja i praćenje podataka putem grafikona i statistike.

Istaknute karakteristike SmartBP-a:

  • Ručno i automatsko snimanje mjerenja.
  • Analiza trendova i detaljni grafikoni.
  • Izvoz podataka za dijeljenje s liječnicima.

Veze za preuzimanje:

2. Tlakomjer

Tada ova aplikacija nudi jednostavno sučelje za registraciju ručno vrijednosti krvnog tlaka, otkucaja srca i težine.

Stoga je idealan za one koji žele pratiti podatke i stvoriti povijest za medicinsku analizu.

Prednosti mjerača krvnog tlaka:

  • Omogućuje vam dodavanje bilješki o lijekovima i životnim navikama.
  • Generira detaljna izvješća o razvoju krvnog tlaka.
  • Sinkronizira se s Google Fit i Apple Health.

Veze za preuzimanje:

3. Qardio zdravlje srca

Konačno, Qardio zdravlje srca je napredna aplikacija koja se povezuje s Bluetooth uređajima za mjerenje tlaka.

Pios, omogućuje detaljno praćenje razine krvnog tlaka, s grafikonima koji se lako tumače.

Qardio istaknuto:

  • Integracija s uređajima za mjerenje tlaka.
  • Povijesno bilježenje za analizu trendova.
  • Kompatibilan s Apple Health i Google Fit.

Veze za preuzimanje:

Savjeti za točnije mjerenje krvnog tlaka

Međutim, bez obzira na metodu koju odaberete, neki savjeti mogu pomoći u osiguravanju točnijih mjerenja:

  1. Izbjegavajte mjerenje krvnog tlaka neposredno nakon tjelesne aktivnosti: Idealno je barem pričekati 5 minuta u mirovanju.
  2. Ostanite opušteni: Stres i tjeskoba mogu promijeniti rezultate.
  3. Ne konzumirajte kofein niti pušite prije mjerenja: Ove tvari mogu trenutno povisiti krvni tlak.
  4. Uvijek vršite mjerenja u isto vrijeme: To pomaže identificirati obrasce i varijacije tijekom dana.
  5. Koristite pouzdane uređaje: Aplikacije koje ne koriste dodatak za mjerenje mogu prikazati netočne podatke.

Zaključak

Na kraju izmjerite krvni tlak mobitelom postala je stvarnost zahvaljujući tehnologiji i napretku pametnim aplikacijama i uređajima.

Dakle, iako sam pametni telefon ne može točno izmjeriti tlak, korištenje pomoćni senzori, pametni satovi i digitalni mjerači povezani s mobitelom omogućuje učinkovito praćenje kardiovaskularnog zdravlja.

Svakako, čuvanje povijesti mjerenja pomaže u prepoznavanju mogućih varijacija i sprječavanju budućih problema.

Dakle, ako želite pratiti svoj krvni tlak na praktičan i učinkovit način, odaberite metodu koja najbolje odgovara vašem svakodnevnom životu i iskoristite prednosti tehnologije za bolju brigu o svom zdravlju!